Dzień dobry. Dzieci w tym wieku sygnalizują w ten sposób różne trudności, również takie mające miejsce w ciągu dnia. Być może występują w rodzinie napięcia, kłótnie, zbytni pośpiech, zmęczenie wśród dorosłych i wpływa to na zachwianie poczucia bezpieczeństwa dziecka, które z nieco podwyższonym stanem lęku zasypia. Początkowo śpi dobrze, bo jest zmęczone po aktywności w ciągu dnia, gdy sen jest nieco płytszy, wybudza się. Warto zadbać o czułą i spokojną atmosferę w ciągu dnia wokół dziecka. Przed planowaną porą zaśnięcia dziecka należy zminimalizować ilość bodźców, na które jest narażone, zamiast aktywnej zabawy, np. czytanie bajek, przytulanie, wspólne obejrzenie bajki an dobranoc. Również w nocy, gdy dziecko się budzi, osoby opiekujące się nim powinny być wyciszone, czułe. Jeśli jesteście Państwo zaniepokojeni sytuacją, dziecko wyczuwa to i z kolei jego niepokój wzrasta z tego powodu. Następuje efekt błędnego koła. Proszę wytrenować w sobie opanowanie i nastawienie na nocne budzenie w przeświadczeniu, że nic złego się nie dzieje, że opanujecie Państwo sytuację, że spokój córki zależy od Was i właśnie ją o tym zapewniacie czułością. Nie od razu efekt będzie widoczny, ale z czasem podobne ćwiczenia powinny przynieść pożądane zmiany. Pozdrawiam.
http://progress.warszawa.pl/
