Witam,
zalecam konsultację dietetyczną z dietetykiem, który podczas wizyty oceni Pani jadłospis i podpowie jakie popełnia Pani błędy. Zalecam spożywanie 5 posiłków dziennie o stałych porach, w każdym posiłku powinno znajdować się źródło białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Przy zwiększonej aktywności należy pamiętać o tym aby wartość energetyczna posiłków także była nieco wyższa. Jednak nie oznacza to, że należy jeść więcej objętościowo, wystarczy umiejętnie dodać odpowiednie składniki, aby ponieść wartość energetyczną posiłku, Pozdrawiam serdecznie
Witam Najlepiej byłoby udać się do dietetyka który na podstawie wywiadu żywieniowo-chorobowego przeanalizuje Pani błędy żywienowe.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak jeszcze podnieść wagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymanie się wagi przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Chęć podniesienia masy ciała – odpowiada Mgr Anna S
- Przybranie na wadze po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak przybrać na wadze mając 22 lata? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Zdrowe przybranie na wadze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga 45 kg i chęć przytycia – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co podawać dziecku, by zmniejszyć wagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadwaga u 40-latki i chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chęć przytycia u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Dzieci w polskich szpitalach są niedożywione
O tym, co jedzą pacjenci w polskich szpitalach, kr
Zmiany w szpitalach w całej Polsce. Nowe standardy żywienia od stycznia 2026 r.
Pilotaż programu "Dobry posiłek w szpitalu" dobieg
Czym jest catering dietetyczny i jak działa?
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób