Chęć schudnięcia u 20-latki ważącej 90 kg przy 178 cm wzrostu

Mam 20 lat mam 178 cm wzrostu waże 90 kg nie wiem co mam ze soba zrobic. Próbowałam diete kopenhaską ale wytrzymalam trzy dni. Staram sie nie jesc po 18nastej, kiedys nie jadlam slodyczy ale teraz podjadam mam 9 miesiecznego synka zywe dziecko ale to nic nie daje poniewaz waga nie spada. praqwdopobdobnie jezeli po ciazy nie schudnie sie w ciagu 6 miesiecy to pozniej jest ciezko i prawdpodobnie ta waga zostanie. Kazdy mnie pociesza ze dobrze wygladam co mam robic nie podobam sie sobie.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer Dietetyka, Warszawa

64 poziom zaufania

Droga Mamo,

faktycznie czas po urodzeniu dziecka to najlepszy okres, aby stracić na masie ciała. Pierwsze kroki już Pani poczyniła i nie podjada Pani wieczorami. Teraz czas na to, aby zacząć jeść regularnie co 3-4 godziny, niewielkie ilości.

Stanowczo odradzam dietę kopenhaską. Jest Pani po ciąży, która jest bardzo obciążająca dla kobiety, a dodatkowo bardzo restrykcyjna dieta może być dla Pani bardzo szkodliwa. Potrzebuje Pani idealnie dobranej diety, aby odrobić odżywienie z ciąży i jednocześnie nieco schudnąć.

Zapraszam do siebie na dietę: http://food-diet.pl/artykul/151/38/oferta_dla_osob_z_chorobami_cywilizacyjnymi

Pozdrawiam
Ewa Ceborska

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!
Ubytek masy ciała powinien mieścić się w granicy 0,5-1,0 kg tygodniowo. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chęć schudnięcia u 29-latki, która waży 90 kg przy 165 cm wzrostu – odpowiada Ewa Kozłowska
Odpowiednia dieta dla osoby ważącej 110 kg, która chce schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
Jaką wagę trzeba osiągnąć by zajść w ciążę w przebiegu zespołu policystycznych jajników? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak zdrowo schudnąć 3-4 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Chęć schudnięcia u 18-latki ważącej 75 kg – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Chęć schudnięcia u 18-latki, która waży 75 kg przy 154 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Chęć schudnięcia u 20-latki ważącej 90 kg przy 178 cm wzrostu

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"

Jacek Sasin schudł ponad 40 kg. Ze swojej diety wykluczył 3 produkty

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła