Proponuje udać się do lekarza ortopedy, po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć.
Witam Pana,
jeśli chodzi o mięśnie łydek to droga do sukcesu może być w Pana przypadku kręta z racji gry w piłkę nożną . Łydki jako mięśnie , które używa Pan codziennie i dodatkowo są obciążane przy grze w piłkę nożną( nie mam informacji ile razy w tygodniu ta gra się odbywa , ile razy w tygodniu i jak trenowane są łydki) to albo mięsień jest przetrenowany albo co może się wydawać paradoksem niedotrenowany- zbyt małe obciążenia są stosowane w czasie treningu na łydki .Proszę pamiętać , że łydki dźwigają codziennie ciężar Pana ciała i stosowanie zbyt małych obciążeń nie spowoduje uszkodzeń komórek mięśniowych w czasie treningu , czego późniejszym efektem jest rozrost włókien mięśniowych na grubość. Należy wytrwale obserwować efekty treningu i szukać ćwiczeń, które spowodują przyrost tkanki mięśniowej łydek . Każdy z nas jest inny i jeśli jednak okaże się ,że będzie miał Pan małą ilość włókien szybkokurczliwych w łydce, to korzystniejszy będzie dla Pana trening z mniejszymi ciężarami i większą liczbą powtórzeń.
Więcej w temacie przeczytasz na stronie:
http://www.wszelaki.fitdietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/
Pozdrawiam
Robert Wszelaki
Witam,
Powodem zbyt szczupłych łydek może być gra w piłkę lub po prostu tka budowa ciała. Spróbuje Pan ćwiczyć łydki siłowo z obciążeniem. Proszę spróbować poradzić se trenera jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać aby rozbudować mięśnie łydek.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
