Co jest powodem problemów z koncentracją?

Witam,

Jeśli po wizycie u lekarza pierwszego kontaktu i po wykonaniu zaleconych badań, okaże się że pod względem fizycznym jest wszystko w porządku, to przyjrzałabym się faktycznie diecie, którą należałoby wzbogacić o produkty sprzyjające procesowym myślowym, więcej info znajdzie Pani tutaj: https://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-pamiec-i-koncentracje
Świetnym pomysłem są ćwiczenie usprawniające pamięć i koncentrację. Myślę, że jeśli ma Pani możliwość to warto skorzystać z pomocy Poradni psychologiczno-pedagogicznej, do której przynależy Pani szkoła - jeśli oczywiście jest Pani jeszcze uczennicą. W w tego typu poradni ma Pani możliwość skorzystania z pomocy w sprawach poprawy funkcji poznawczych: pamięci, koncentracji, uwagi. Istnieje tam również możliwość wykonania testów m.in. predyspozycji zawodowych, zdolności intelektualnych czy osobowościowych.
Ma Pani dobrą intuicję również w kierunku regularnego snu - bez tego trudno o dobrą sprawność naszych mózgów. Uregulowanie swoje życia pod znakiem: dieta, odpoczynek, ruch, ćwiczenia pamięci i koncentracji, sen to dobry kierunek.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

Witam Panią,
Nie wspomniała Pani o tym, jaki tryb życia Pani prowadzi.
Czy przeżywa lub przeżywała Pani jakieś trudne, stresujące sytuacje?
Żeby kompetentnie odpowiedzieć na Pana pytanie,
musiałabym poznać więcej szczegółów.
Problemy z pamięcią i koncentracją najczęściej mają podłoże
psychologiczne.
U ludzi młodych najczęściej spowodowane są brakiem snu,
przeżywanym stresem, przemęczeniem, skutkiem ubocznym
niektórych leków lub zażywaniem substancji psychoaktywnych.
Problemy z koncentracją i z pamięcią to objawy często
towarzyszące też depresji lub zaburzeniom nerwicowym.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko
podczas osobistej konsultacji.
Aby kompetentnie odpowiedzieć na Pani pytanie,
co jest powodem zaburzeń pamięci i koncentracji, musiałabym
przeprowadzić z Panią wnikliwy wywiad, by zbadać
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Jeżeli natomiast żadne z powyższych u Pani nie występują,
to należy koniecznie skonsultować problem
z neurologiem, który pokieruje dalszą ścieżką diagnostyczną
i zastosuje odpowiednie leczenie.
Przede wszystkim ważne jest żeby Pani problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pani jak najprędzej
rozpoczęła leczenie ewentualnie psychoterapię.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl