Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co jest powodem trudności w przytyciu?

Mam 26 lat ok 162 wzrostu i ważne 42-45 Max kg. Jako niemowlę bylam dzieckiem bardz puszystym musiałam mieć dietę . Ale później już byłam szczupły dzieckiem chciała bym przytyć chodz 10 kg . Nie mogę na siebie patrzeć nawet . Wszędzie pytają się mnie o dowód to jest uwlaczajace . Mam dosyć stresujące tryb życia jak się zdenerwuje nie mogę jeść ale w danej chwili nie cały dzień od razu czuję i widzę że schudłam . Śniadanie jem jak mam czas . Ale zawsze w porze 2 śniadania jem, obiad jem bardzo bardzo duży porcja mężczyzny której potrzebuje dużo zjeść po pracy fizycznej kolację jem zawsze czasem po nocach też . co dzień jem ziemniaki mięso warzywa owoce . Nie jem tylko słodyczy bo nie lubię a na dodatek jestem uczulona na czekoladę wolę zjeść coś pikatnego. Już nie wiem co mam robić żeby przytyć czy to kwestia nerwów czy za mało jem czy to jest kwestia genów moja mama jest od zawsze szczupła (ale nie tak jak ja ) i wygląda bardzo młodo w wieku po 50tce wygląda na 40 . Czasami już chce mi się nad sobą płakać nie patrzę do lustra nie mówiąc o lecie gdzie od 15 lat nie miałam na sobie krótkich spodenek . Już nie wiem co jeść jak jeść na siłę nie umie jeść jem jak mi się chce . A najważniejsza rzecz jest taka jak wagę utrzymać ? Bo jak trochę przytyje stres jakiś ( jestem osobą bardzo empatyczna ) chude od razu .
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

aby uzyskać wzrost masy ciała potrzebna jest dobrze zbilansowana indywidualna dieta. Warto zgłosić się o pomoc do dietetyka, który ułoży dla Pani plan dietetyczny, a także będzie dodatkowo dla Pani podporą w tym procesie.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska waga i trudności z przytyciem

Mam 22 lata i ważę 42 kg;( Nie radze sobie juz ze swoim wyglądem, staram sie jesc regularnie ale pracuje ciezko i czesto nie mam czasu na zjedzenie pełnowartosciowego posiłku;( wzmacniam sie witaminami, nie wiem czy jestem chora na cos, zawsze miałam problem z wagą, najwiecej wazyłam 48 kg. bardzo mi żle w moim ciele, mam duzo kompleksów z powodu komentarzy od innych ze nie długo znikne itp, ale nie mam sił na komentowanie tego tylko biore wszystko do siebie;( Przez co mam problemy z nerwami.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Trudno mi określić czy zaburzenia odżywiania są wynikiem stanu depresyjnego czy wręcz przeciwnie depresja jest wtórnym wynikiem niskiej wagi ciała. Jeżeli chodzi o przybranie na masie to jedynym i najprostszym sposobem jest regularne spożywanie pełnowartościowch posiłków bogatych w węglowodany i tłuszcze. Polecałbym jednak może konsultację z dietetykiem by spersonalizować dietę konkretnie dla Pani potrzeb.

0

Witam,
niska waga jest często trudniejsza niż za wysoka waga.
Dobrze byłoby zrobić analizę tego, co Pani spożywa, a także jak można wzbogacić dietę w zdrowe kalorie (same witaminy to za mało, Pani potrzebuję energii). Ponadto - warto zwrócić uwagę, aby wzrost masy ciała wiązał się z przybraniem na tkance mięśniowej i jedynie w niewielkim udziale na tkance tłuszczowej.
Jednak aby osiągnąć taki efekt konieczna byłaby regularna aktywność fizyczna z niewielkim obciążeniem, np. z hantlami.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska

0

Dzień dobry,
Na początku proszę nie traktować spożywania posiłków jako zła koniecznego.
Proszę jeść regularnie posiłki co 3-4 godziny. Może Pani zjadać dodatkowo posiłek przed snem np. kaszkę mannę - dla dzieci, lub kaszkę mleczno - ryżową. Do sera białego, jogurtu naturalnego lub zamiast masła dodawaj oliwe z oliwek lub olej lniany. Co dziennie staraj zjadać około 1/4 szklanki orzechów włoskich lub laskowych.
Zjadaj dużo warzyw i owoców. Ponadto możesz spróbować codziennie wypijać Nutridrink - jest to preparat medyczny specjalnego przeznaczenia, w małej objętości zawiera sporo kalorii i składniki odzywcze korzystnie wpływające na organizm człowieka. Pozdrawiam, mgr Aneta Kościołek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności w przytyciu u 18-latki

Dzień Dobry Mam osiemnaście lat. Od kilku lat staram się przytyć, i przez kilka lat przybrałam na wadzę zaledwie parę kilo. Ważę 50 kg przy wzroście 167 cm. W szkole byłam upokarzana ze względu na moją tuszę, nie byłam i nie jestem tak rozwinięta fizycznie, jak moje koleżanki. Wszyscy twierdzą, że wyglądam na czternastolatkę. Wpadłam przez to w ogromne kompleksy i zniszczyło mnie to emocjonalnie. Bardzo chcę ważyć 10kg więcej, ale jak? Rzadko jem mięso ( jedynie kurczaka)
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

witaj
najlepiej zgłoś się do specjalisty, aby ułożył Ci konkretny jadłospis!
abyś wiedziała co jeść, kiedy i w jakich ilościach!
z drugiej strony nie sztuką jest przytyć na frytkach i hamburgerach i oczywiście nie jest to nawet wskazane i zdrowe! :) zapraszam do konsultacji oniline

www.akademiazz.com.pl

pozdrawiam

0
Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Dzień dobry.
Niekoniecznie poradzimy sobie dietą - możliwe, że ma Pani "taką urodę", ale proszę się nie martwić - za kilka lat będzie to atutem i te same koleżanki będą Pani zazdrościły świeżego wyglądu.
Nad sylwetką można popracować w dwojaki sposób - najzdrowszą i pełnowartościowa dietą oraz kształtującymi sylwetkę ćwiczeniami (tu polecam interwały HICT 3 powtórzenia 3 razy na tydzień, do znalezienia w internecie, lub treningi siłowe).
Najlepsza dieta to prawdziwe, nieprzetworzone jedzenie: warzywa, jaja, mięso, drób, podroby, zdrowe tłuszcze, tłusty nabiał, owoce jagodowe, nasiona i orzechy, grube kasze i ewentualnie chleb na zakwasie, do picia woda z cytryną, żadnej przetworzonej żywności, soków i cukru.
ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=7RQsTW7gCU8
Jeżeli chciałaby Pani rozpisaną indywidualną dietę i wskazówki, zapraszam do kontaktu mailowego.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty