Właściwości kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są bardzo ważnym składnikiem, który powinien być obecny w naszej diecie. Istotnych informacji nt. właściwości i zastosowaniu ich w medycynie udziela dr Leszek Walentynowicz, lekarz rodzinny.
witam Panią,
po pierwsze zjedzenie jedynie 4placków w ciągu całego dnia to stanowczo za mało! Po drugie powinna Pani wybierac zdrowsze rzeczy niż placki ziemniaczane. Po trzecie waga w ciągu dnia może sie wahać i nie jest to spowodowane odkładaniem sie tkanki tłuszczowej a zatrzymaniem wody w organizmie lub innymi zmianami.
Proszę sie nie przejmować - waga szybko powinna wrócić do normy. Pani jednak powinna popracować nad swoim odżywianiem.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Ważna jest też aktywność fizyczna.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla osoby z paraliżem – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dlaczego wychodząc z diety 1000 kalorii przybieram na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam przywrócić okres po głodówce? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile chleba należy jeść w ciągu dnia? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Rozplanowanie posiłków w diecie 1500-1600 kcal – odpowiada Natalia Ulewicz
- Przytycie 10 kg po zmianie diety niskokalorycznej 1200 kcal na 1400-1600 kcal – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co mam zrobić by nie przytyć i jeść normalnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy można zwiększyć kalorie w diecie i nie przytyć? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Kaloryczność kolacji a dieta – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wyjść z diety i nie tyć przy tym? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Spożywanie jedzenia w pracy przy biurku osłabia produktywność pracowników
Nowe badania wykazały, że spożywanie posiłku przy