witam Panią,
po pierwsze zjedzenie jedynie 4placków w ciągu całego dnia to stanowczo za mało! Po drugie powinna Pani wybierac zdrowsze rzeczy niż placki ziemniaczane. Po trzecie waga w ciągu dnia może sie wahać i nie jest to spowodowane odkładaniem sie tkanki tłuszczowej a zatrzymaniem wody w organizmie lub innymi zmianami.
Proszę sie nie przejmować - waga szybko powinna wrócić do normy. Pani jednak powinna popracować nad swoim odżywianiem.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Ważna jest też aktywność fizyczna.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to wina jelit czy efekt jojo? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Dieta dla osoby z paraliżem – odpowiada Ewa Kozłowska
- W jaki sposób można trochę przytyć? – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
- 80 dni diety i 3 dni obżarstwa a możliwość przytycia na udach – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Rozplanowanie posiłków w diecie 1500-1600 kcal – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy można zwiększyć kalorie w diecie i nie przytyć? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Dlaczego wychodząc z diety 1000 kalorii przybieram na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak wrócić do normalnego odżywiania? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Przeziębienie a słodzone leki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon