Przytycie 3 kilogramy w jeden dzień

Ważę 57 kg przy wzroście 164 cm. Dziś zjadłam w ciągu dnia 4 placki ziemniaczane średniej wielkości. Wyszło, że ogólnie zjadłam 1600 kcal - czyli tak jak zawsze jem (1400 - 1600 kcal). Waga pokazała, że przytyłam 3 kilo w 1 dzień. Czy to możliwe, aby tyle przytyć????
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

witam Panią,

po pierwsze zjedzenie jedynie 4placków w ciągu całego dnia to stanowczo za mało! Po drugie powinna Pani wybierac zdrowsze rzeczy niż placki ziemniaczane. Po trzecie waga w ciągu dnia może sie wahać i nie jest to spowodowane odkładaniem sie tkanki tłuszczowej a zatrzymaniem wody w organizmie lub innymi zmianami.
Proszę sie nie przejmować - waga szybko powinna wrócić do normy. Pani jednak powinna popracować nad swoim odżywianiem.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Ważna jest też aktywność fizyczna.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty