Sposoby na przytycie i przybór masy dla 18-latka

Witam Mam 189 cm wzrostu i 65 kg wagi i 18 lat Jem czasami mało czasami nawet tylko obiad a czasami potrafię zjeść bardzo dużo waga stoi w miejscu ani nie idzie w dół ani w gore. Jak mógłbym przytyć i co trzeba jeść żebym przytył pare kilo więcej Prowadzę aktywny tryb życia trenuje siatkówkę w drużynie amatorskiej proszę o jakieś porady Dziękuje bardzo
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa
98 poziom zaufania

Niezbędna jest prawidlowa dieta, ilośc posiłków itp.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty