Sposoby na przytycie i przybór masy dla 18-latka

Witam Mam 189 cm wzrostu i 65 kg wagi i 18 lat Jem czasami mało czasami nawet tylko obiad a czasami potrafię zjeść bardzo dużo waga stoi w miejscu ani nie idzie w dół ani w gore. Jak mógłbym przytyć i co trzeba jeść żebym przytył pare kilo więcej Prowadzę aktywny tryb życia trenuje siatkówkę w drużynie amatorskiej proszę o jakieś porady Dziękuje bardzo
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty