Witam, z BMI, które wynosi 20,1 wynika, że Pani masa ciała jest odpowiednia do wzrostu. Najważniejsze jest prawidłowe odżywianie. Posiłki powinny być spożywane w ilości 4-5 na dzień, w odstępach czasowych nie dłuższych niż 3-4 godz. Jeżeli chce Pani przytyć należy zwiększyć podaż dzienną kalorii o 500-1000 kcal. Ważne aby były to produkty zdrowe (tzn proszę nie zwiększać kaloryczności słodyczami, wyrobami cukierniczymi itp). Niestety nie mogę obliczyć Pani zapotrzebowanie kcal ponieważ nie podała Pani jak wygląda aktywność fizyczna. Polecam wizytę u dietetyka, który obliczy zapotrzebowanie energetyczne, doradzi jak przybrać kilka kg:), oraz uwzględni w diecie składniki pokarmowe, które mogą pomóc w leczeniu choroby.
Pozdrawiam
Justyna Siwek, dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologic
