Witam,
dziewczęta rosną do około 16 roku życia, więc nie powinnaś się przejmować. Bardzo dobrze, że chcesz się zdrowo odżywiać. Dzięki temu Twój rozwój i wzrost będą prawidłowe, a do tego unikniesz nadwagi i otyłości, coraz bardziej powszechnej wśród młodych osób.
Dlatego najlepiej jeśli zapoznasz się z artykułami poświęconymi zdrowym nawykom żywieniowym i zaczniesz się do nich stosować http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka
Pamiętaj również o aktywności fizycznej, która nie tylko wysmukla ciało, ale i rozciąga przyspieszając wzrost.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 13 lat i ważę 42,5 kg przy wzroście 148 cm. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę urosnąć kilka cm - co mam zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy jeszcze urosnę? Co zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 7 kg i jak ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę jeszcze urosnąć. Czy to możliwe? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam jeść i robić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Wzrost nastolatka: czy jeszcze urosnę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Muszę schudnąć 10 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ja chcę kilka cm urosnąć - co mam zrobić? Pomóżcie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Rozwój układu pokarmowego dziecka krok po kroku
Jako mama pragniesz dla swojego dziecka wszyst
Kobiecie rosła tylko jedna pierś. Okazało się, że cierpi na rzadkie zaburzenie
Kiedy Brytyjka Becca Butcher była w wieku dojrzewa