Co mam zrobić z tym pieczeniem stawów?

Witam mam 38 lat od roku mam problem ze stawami nie jestem otyły 6 kilo nadwagi z USG wyszło uszkodzenie w dwóch kolanach chrząstki stawowej 2 stopnia z tym się zgadzam ponieważ mam ciężką prace i pod wpływem obciążenia mogły się uszkodzić ale dodatkowo boli mnie też staw łokciowy prawy i co jakiś czas odczuwam palenie i bul w innych stawach miałem zesztywnienie stawów kolanowych pieczenie brałem witamine c liposomalną i te dolegliwości zmniejszyły się o 50% w miedzy czasie mam też problem z oddawaniem moczu nie mam takiego ciśnienia jak wcześniej i muszę się dłużej skupiać nie wiem czy to ma znaczenie ale boli mnie czasem lewe oko i gorzej na nie zacząłem widzieć zrobiłem badania test boreliozy, RF ilościowo, kwas moczowy dwa razy, mocznik, kreatynina, Aso, CRP, Ob, Anty CcP, pełną morfologię wszystko wyszło ok. jedynie kwas moczowy za pierwszym razem był na górnej granicy normy po zastosowaniu 3 tygodniowej diety kwas moczowy wrócił do normy chciałem zbadać płyn stawowy jednak tego badania już w diagnostyce nie wykonują stosowałem mieszanki ziołowe które łagodziły mi stany zapalne jednak bul pozostał na tym samym poziomie stosowałem scructum jednak po miesiącu stosowania nie było żadnej poprawy nie stosowałem dłużej ponieważ zaczął mnie boleć żołądek wiem że trzeba stosować 3 miesiące ,codziennie ćwiczę stawy kolanowe w odciążeniu trochę to pomaga jednak nie rozwiązuje sprawy codziennie dużo piję nie jem rzeczy przetworzonych stosowałem suplemęty z glukozaminą i chondroityną stosowałem lek kostarox przeciw zapalny neurovit Wit. B jednak nie zauważyłem dużej poprawy może trochę sprawdziłem objawy chorób takich jak RZS, łuszczycowe zapalenie stawów, zapalenie stawów związane ze stanami zapalnymi jelit, na przykład przy chorobie Leśniowskiego-Crohna, reaktywne zapalenie stawów, bakteryjne infekcyjne wirusowe zapalenie stawów, gruźlice, Spondyloartropatie, dna moczanowa, toczetwardzina układowań rumieniowaty, nie mam mrowienia i drętwienia kończyn, amyloidowa ,cukrzyca, Zespół Sjögrena (choroba Mikulicza-Radeckiego)neuropatia, sarkoidoza, zapalenie wielomięśniowe, zapalenie skórno-mięśniowe stwardnienie rozsiane zespół Sharpa (mieszana choroba tkanki łącznej nie mam objawów z żadnej z tych chorób mam ogólne pieczenie w stawach i pod wpływem dobrej diety suplementów braku nałogów i 4 miesięcznej całkowitej przerwy od pracy nic się nie zmieniło codziennie boli piecze i ogranicza nieznacznie ruch proszę