Co mogą znaczyć moje problemy z koncentracją, ból klatki piersiowej i kołatanie serca?

OD JAKIEGOŚ CZASU MAM PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ UWAGI, SKUPIENIEM SIĘ NA WYKONYWANIU OKREŚLONEJ CZYNNOŚĆI CIĄGLE JAKBY MNIE COŚ BOLAŁO W KLATCE PIERSIOWEJ .MAM PROBLEM Z ODDYCHANIEM , NIEPEŁNY ODDECH. RANO PO PRZEBUDZENIU ODCZUWAM CIĄGLE ZMĘCZENIE TOWARZYSZY MI SZYBKIE BICIE SERCA ORAZ GĘSTA FLEGMA . WCZEŚNIEJ MIAŁEM JAKBY DRENIA MIĘŚNI ALE JAKBY USTAŁO. pROSZĘ O POMOC
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty