Dzień dobry.
1. Sporo się nawadniać - nie wodą. Najlepiej elektrolity, herbaty, woda, ale z dodatkami.
2. Przyjmować leki zgodnie z zaleceniami lekarza endokrynologa.
3. Skonsultować się z lekarzem rodzinnym/internistą.
4. Warto dosalać posiłki.
5. Pomocne jest stosowanie rozmarynu lekarskiego.
5. Stałe i regularne uprawianie sportu - przynajmniej 2-3 tyg. spacery po 30 min. Polecany jest też basen z sauną - świetnie reguluje ciśnienie.
6. I bardzo ważne DIETA - cukry złożone (np. pełnoziarniste pieczywo, makarony) + warzywa.
Proszę jednak pamiętać - podstawą jest dobra diagnoza lekarska. Nic nie bierze się bez przyczyny. Trzeba znaleźć przyczynę i ją wyleczyć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z podwyższonym ciśnieniem, osłabienie i rozstępy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy z ciśnieniem po zawale serca – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Niski puls przy kontrolowanym podwyższonym ciśnieniu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co mogą oznaczać nawracające problemy z podwyższonym ciśnieniem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy mogę stosować olejek rozmarynowy na łysienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odstawienie leku Euthyrox a wzrost wagi i spowolnienie metabolizmu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy faktycznie mam się martwić takim ciśnieniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co jeszcze mogę zrobić, żeby pozbyć się moich dolegliwości? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co oznacza niski poziom homocysteiny? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Poziom TSH i podwyższony kortyzol – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Marta Chrzan walczy z mukowiscydozą. Teraz doszły powikłania po COVID-19
Marta Chrzan ma 49 lat i jest jedną z najstarszych
Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No