Dzień dobry,
Niestety bez dłuższej rozmowy z Panem nie jestem wstanie wywnioskować, co może być przyczyną silnego stresu u Pana. Zastanawia mnie to od jak dawna to trwa dokładnie i czy miało to miejsce w związku z jakimiś zdarzeniami lub życiową zmianą. Stres może być naturalną reakcją na bodźce stresogenne np. nową pracę, ale może też być związany z deficytami w radzeniu sobie z nim lub może stanowić przejaw kryzysu psychicznego. Doradzałabym wizytę konsultacyjną u psychologa psychoterapeuty po to by szerzej omówić problem. Dobrym pomysłem byłoby także poszukanie metod rozładowujących napięcie np. sport, taniec, spacer itd. Mam nadzieję, że uda się Panu zredukować opisaną trudność.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Każdego dnia przez naszą głowę przebiega wiele róż
