Co powoduje zmęczenie i senność u 20-latki?

dzień dobry. chciałam się polecić co zrobić w tej sytuacji bo mam problem z tym że zasypiam na lekcjach. Ogólnie jak jestem w pomieszczeniu o dużej temperaturze to jestem zmęczona i po jakimś czasie też zasypiam .zdarza mi się to w szkole na lekcjach w autobusie( przeważnie kilka minut i sama się budze ,jadąc samochodem . zasypiam bardzo szybko,mam płytki sen . w nocy wstaję do toalety,na lekcjach wf po intensywnych cw. po ok 10 min.jestem zmęczona i po jakimś czasie zasypiam .Miałam robione badania podctawowe mocz,krew i ekg. wyniki zawsze mam bardzo dobre. jak i równiż na hormon tarczycy i cukrzyce,tarczycę. myślałam ze mam niedocukrzenie bo często spada mi cukier i spać mi się chce, pilęgnairka mi poleciła abym wzięła zjadła kostkę czekolady ale i tak to nic nie pomaga .po jakimś czasi i tak zasypiam.obecnie przyjmuje lucetam 800g ,ale i tak spać mi się chce lub zasypiam w miejscach publicznych przeważnie gdy siedze ale i nawet jak stoję to niekiedy zasypiam na stojąco.co by państwo polecili w tej sytuacji?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków
80 poziom zaufania

Ustabilizować swój tryb działania-chodzić spać o tych samych godzinach, w dzień mieć zaplanowany czas na regenerację (kilka w ciągu dnia-może być to drzemka, relaksacja itp). Być może Pani organizm jest przeciążony i sobie z tym nie radzi. Proponuję również konsultacje z psychologiem, który będzie mógł zaproponować konkretne metody zaradzcze po poznaniu większej ilości szczegółow. Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam

Wskazana jest szczegółowa diagnostyka internistyczna.

Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty