Proszę poczytać o sposobach na stres tutaj: http://psycholog-pisze.pl/category/stres/ i wykorzystać coś najlepszego dla siebie.
Jeśli jednak techniki relaksacji i techniki oddechowe nie przyniosą rezultatu, to warto byłoby się skonsultować z psychiatrą, że być może to nie tylko stres, ale i lęk, który warto byłoby obserwować i ewentualnie odpowiednio wcześnie podjąć leczenie i psychoterapię.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdź mnie tutaj:
http://www.psycholog-pisze.pl
http://www.psycholog-pomaga.pl
https://twitter.com/psycholog_pisze
http://instagram.com/psycholog_pisze/
https://www.facebook.com/pages/Blog-psychologiczny-wwwpsycholog-piszepl/694364487271060?ref=hl
Dzień dobry!
Tak silne i dolegliwe objawy mogą wskazywać na stany nerwicowe, lękowe. Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy depresja po przyjmowaniu narkotyku jest wyleczalna? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Złośliwe zachowanie 6-latki – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Jak znaleźć siłę, by nie myśleć ciągle o samobójstwie? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Natrętne myśli przy nerwicy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Kto może skierować do psychologa? – odpowiada Mgr Agnieszka Jagielak
- Jak przyswoić dużo wiedzy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Lęk o przeszłość i depresja – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Czy nerwica stanowi zaburzenie psychiczne w pełni uleczalne? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Kilkukrotne zapalenie marihuany przez chłopaka – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Pomoc synowi uzależnionemu od dopalaczy – odpowiada Mgr Monika Kotlarek