Co zrobić by mieć więcej energii?

Witam,Pracuję fizycznie i staram się o awans, w związku z tym jestem codziennie wykończona. Poza pracą studiuję. W związku z czym jestem codziennie wykończona szczególnie przed miesiączką. Po pracy zwykle nie mam siły na zwykłe czynności, prowadzenie domu, gotowanie, nie wspominając o nauce, a wolne dni spędzam leżąc w łóżku, surfując po internecie lub oglądając telewizję, z wyrzutami sumienia, że nic nie zrobiłam. Co mogę zrobić , aby mieć więcej energii?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu
Interna Ciągłe zmęczenie
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki Endokrynolog, Warszawa
73 poziom zaufania

objawy zespołu napięcie przedmiesiączkowego (ginekolog - "podparcie" drugiej fazy cyklu)ale nie tylko.

wskazane badania: podstawowe, Mg, przeciwciała EBV IgG

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego

 Laura od 27 lat wyrywa sobie włosy z głowy. "W akcie rozpaczy ogoliłam się na łyso"

Laura od 27 lat wyrywa sobie włosy z głowy. "W akcie rozpaczy ogoliłam się na łyso"

Problemy Laury Potarzyckiej zaczęły się od… wizyty

Popularne tematy

Ból głowy • Gruźlica • Choroba mikrofalowa • Senność • Zawroty głowy • Borelioza • Badanie krwi • Sepsa • Hemochromatoza • Hipercholesterolemia • Dreszcze • Malaria • Gastroskopia • Badanie brzucha • Szczepienie przeciwko WZW typu B • Zespół nerczycowy • Lamblioza • Gronkowcowe zatrucia pokarmowe • Pomiar ciśnienia tętniczego krwi • Niedoczynność kory nadnerczy • Otępienie starcze • Hipereozynofilia • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Badanie bakteriologiczne moczu

Artykuły na ten temat

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Laura od 27 lat wyrywa sobie włosy z głowy. "W akcie rozpaczy ogoliłam się na łyso" • Miesiączki są kobietom niepotrzebne? • 8 rzeczy, które pogarszają nastrój • 7 skutecznych sposobów na PMS • Przesiadywanie przed telewizorem we wczesnym dzieciństwie wpływa na rozwój zachowań antyspołecznych i agresji • Pacjenci pytają o częstotliwość współżycia. Urolog wyjaśnia • Pierwszym objawem była utrata węchu. Diagnozę usłyszała 20 lat później • 10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy można jakoś zaradzić temu ewentualnemu zakażeniu? • Czy te problemy z koncentracją miną? • Dlaczego mam te bóle głowy i szumy uszne? • Czy w tej sytuacji należy zgłosić się do lekarza? • Z czego może wynikać taka ropna wydzielina z krwią? • Czy to może mieć związek ze współżyciem? • Co oznacza ten opis USG? • Czy poziom płytek krwi wzrósł po infekcji? • Co oznacza ten opis badania tarczycy u 61-latki? • Czy mająć torbiel pilonidalną mogę korzystać z basenu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy