Zapytaj lekarza

7 4 2 , 1 5 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia dla osoby ze skoliozą esowatą

Witam. jestem nastolatką i mam skoliozę esowatą. Lekarz zalecił mi ćwiczenia lecz nie wiem jak one mają wyglądać. Zwracam się do Was z prośbą o pokazanie kilku ćwiczeń na moją skoliozę.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Witam.
Niemożliwe jest pokazanie ćwiczeń ,,na sucho" - nie widząc Pani. Ponieważ jakie będą to ćwiczenia zależy od tego, w którą stronę kształtuje się wygięcie w danym odcinku kręgosłupa.

Najlepiej - proszę podejść do fizjoterapeuty na konsultacje. Wszystko pani wytłumaczy i pokaże jak ćwiczyć w domu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy