Skolioza a ćwiczenia siłowe

Witam. Mam blisko 30 lat i od niedawna zacząłem ćwiczenia siłowe (hantle, ale nie ciężary). Prawa strona klatki rozwija się wolniej - domyślam się, że przyczyna tkwi w dysproporcji już przed rozpoczęciem treningów (miałem delikatną skoliozę). Czy treningi mogą pogorszyć ten stan i czy pewne ćwiczenia mogą (nawet w tym wieku) umożliwić powrót do "normalności"? Czy praca z fizjoterapeutą ma jeszcze sens?

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skolioza Fizjoterapia Ćwiczenia ze sztangielką

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Ćwiczenia nie pogorszą stanu, fizjoterapeuta nie jest potrzebny

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból łokcia po ćwiczeniach siłowych – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? – odpowiada Mgr Łukasz Korzeniowski
Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Ćwiczenia dla osoby ze skoliozą esowatą – odpowiada Mgr Maja Kanecka
Metoda FED na skoliozę – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Ćwiczenia na skoliozę prawostronną piersiową – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na siłowni a skolioza i ból kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Lewostronna skolioza a ćwiczenia w domu – odpowiada Aleksander Ropielewski
Silny ból głowy podczas ćwiczeń siłowych – odpowiada Aleksander Ropielewski
Czy podany opis wyniku RTG dyskwalifikuje mnie z ćwiczeń siłowych? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko

artykuły

Ćwiczenia w osteoporozie

Ćwiczenia w osteoporozie

Osteoporoza to cichy złodziej kości. Choroba spraw

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń

Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroza • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Bóle pleców • Zabiegi rehabilitacyjne • Wady kręgosłupa • Krioterapia • Badanie kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Osteoporoza • Rezonans magnetyczny • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Złamania kości przedramienia • Tomografia komputerowa • Nerwobóle • Złamania i zwichnięcia • Skręcenie stopy • Microdyscectomia lędźwiowa • Rekonstrukcje więzadeł • Bóle stawów

Ćwiczenia w osteoporozie • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Kobiecie rosła tylko jedna pierś. Okazało się, że cierpi na rzadkie zaburzenie • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Lejkowata klatka piersiowa - przyczyny, wygląd i leczenie • Ćwiczenia dla kobiet po ciąży • Metoda Pressio w leczeniu zachowawczym skolioz • Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów