Dobrze, że własnie w ćwiczeniach upatruje Pani szansy na poprawę stanu zdrowia. Takie ćwiczeniapod okiem fizjoterapeuty to właśnie rehabilitacja. Najlepszym wyjściem będzie skorzystanie z serii wizyt u fizjoterapeuty/rehabilitanta, który nauczy Panią zestawu ćwiczeń i jak je poprawnie wykonywać (jest to bardzo ważna i trudne za razem, dlatego nie podejmuję się wyjaśnienia jakiego typu powinny to być ćwiczenia i jak je wykonywać) tak aby po kilku spotkaniach była Pani w stanie samodzielnie prowadzić rehabilitację w domu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Kręgosłup to podstawa naszego szkieletu. Pełni wie
Badanie wad postawy jest wykonywane bardzo często,
