Przodopochylenie miednicy a ćwiczenia na brzuch
Witam! Mam problem z plecami, otóż mam przodopochylenie miednicy i chciałem wzmocnić brzuch, ale wlasnie przez to przodopochylenie miednicy mam problemy z lędźwiami i nie chce ich przeciążać "typowymi" brzuszkami. Mam pytanie zatem, jak inaczej mogę ćwiczyć brzuch? Chciałem na drążku, ale tam ćwiczę już plecy i nie chce za bardzo przeciążać ramion ;/ Wiem, że to trudny problem pewnie, ale proszę o pomoc, bo nie mogę znaleźć rozwiązania ;/ Czy przy przodopochyleniu miednicy można w ogóle bezpiecznie ćwiczyć brzuch czy jedno i drugie wzajemnie się wyklucza? A może są jakieś ćwiczenia na brzuch, które dodatkowo będą w stanie mi pomóc na przodopochylenie miednicy? Próbowałem szukać informacji w internecie na ten temat, ale powiem szczerze, że nie mogłem znaleźć nic konkretnego. Z góry dziękuję za wszystkie informacje. Pozdrawiam najserdeczniej!
