Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Jeżeli nie ma obecnie stanu zapalnego to może Pan jednak należy bardzo powoli zwiększać ciężary, a pierwsze treningi powinny się odbywać z minimalnym obciążeniem, tak aby przyzwyczajać aparat ruchu do aktywności fizycznej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się u
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n
Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,
