Bolesność kolan a ćwiczenia fizyczne

Jakiś czas temu postanowiłam, że zacznę uprawiać sport.Ćwiczyłam w domu, były to głównie ćwiczenia typu fitness, z czasem dodałam trening siłowy nóg z użyciem hantli (obciążenie 3kg każdy).Jakieś 2 tyg. temu po treningu zaczęły boleć mnie kolana. Ból odczuwam jedynie podczas ich zginania i prostowania. Treningi trwały max.40min, a wykonywałam je 3/4 razy w tygodniu.Nigdy nie miałam problemów ze stawami, mam 22 lata, brak nadwagi.Kiedy ćwiczyłam w podobny sposób rok temu problem nie pojawił się.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia fizyczne a bolesność lędźwi

Z bólami w lędźwiach( szczególnie po przebudzeniu rano) i szyi udałem się do ortopedy. Jestem osobą ćwiczącą 5 razy w tygodniu na siłowni. Wyniki rtg obniżenie wysokości krążka międzykręgowego na poziomie L4-L5, L5-S1, objawy uciskowe na tych poziomach oraz obniżenie wysokości krążka międzykręgowego na poziomie C4-C5, zagięcie kątowe kręgosłupa na tym poziomie. Jakie byłyby zalecenia? Czy mogę dalej ćwiczyć siłowo, czy trzeba unikać ćwiczeń obciążających kręgosłup?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bóle kolan po rozpoczęciu ćwiczeń fizycznych

Mam ostatnio ogromny problem,zacznę od tego, że od wielu lat regularnie uczęszczam na róznorodne zajęcia fitness. Od pewnego czasu zaczęłam brać udział w zajęciach na trampolinie. Ostatnio po około pół godzinie ćwiczeń, skoków odczuwam ogromny ból z przodu nogi tuz pod kolanem. ból promieniuje ku dołowi i czuję jakby bolała mnie w środku kość. Nigdy wcześniej nie miałam żadnych urazów. Po ćwiczeniach, po kilku minutach ból ustępuje. A po kilku dniach znowu powtórka. co robic?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Opisane objawy wskazują na patologie w obrębie stawu kolanowego. Sugeruję konsultację ze specjalistą ortopedą, który zbierze wywiad, zbada kolano oraz pokieruje dalszym postępowaniem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty