Witam. Od września zaczełam dość intensywnie ćwiczyć z powodu nadwagi.Od marca zwiększyłam intensywność treningów. W ubiegłym tygodniu pojawił się ból kolan, szczegolnie przy zginaniu i poruszaniu. Dodatkowo pod jednym kolanem pojawiła się lekka opuchlizna. Wykorzystałam stabilizator i zdecydowanie się poprawiło.Wróciłam i sytuacja się powtórzyła ale o 100% silniej. Czy może mi Pan w jakiś sposób doradzić co mam zrobić i czy to koniec z moimi treningami? Kasia
Sugerowałabym Pani kontakt z fizjoterapeutą lub nawet chirurgiem. Prawdopodobnie przeforsowała Pani kolana w związku z intensywnymi treningami (szczególnie jeżeli odbywały się one w przypadku nadwagi). Aktualnie wymagane jest określenie w jakim stanie znajdują się kolana i dobranie do tego odpowiedniej terapii, w czym może pomóc wyłącznie specjalista. Do czasu wizyty u lekarza radziłabym zrezygnować z treningów, ażeby nie doprowadzać do pogorszenia stanu kolan.
Witam serdecznie,
Warto udać się na konsultację lekarską i nie trenować do tego czasu, żeby nie pogorszyć ich stanu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bolesność kolan a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kłujący ból podczas siedzenia ze zgiętymi kolanami – odpowiada Mgr Anna Pilch
- Problemy z kolanami przy schodzeniu z gór – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Strzykanie stawów w kolanach po przeciążeniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Uszkodzona łąkotka a intensywne obciążenie kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zmiany zwyrodnieniowe w obu kolanach u 60-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skolioza a ćwiczenia siłowe – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolan podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ból kolan po treningu MMA – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ból kolan a ćwiczenia w domu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk