Bóle nadgarstków po robieniu pompek
Witam
Bola mnie nadgarstki po robieniu pompek i czasami inne stawy po cwiczeniu przed którym zawsze mak rozgrzewkę. Co to moze być? Dodam ze mam 18 lat
Być może trening jest za bardzo obciążający? Może warto zacząć od lżejszych ćwiczeń i stopniowo zwiększać obciążenie?
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bolesność nadgarstków, łokci i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na siłowni a kontuzja łokcia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Dieta i ćwiczenia dla 18-letniej osoby – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Strzykanie stawów podczas wykonywania ćwiczeń – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Bóle kolan podczas treningu u osoby ze 132 kg wagi – odpowiada Małgorzata Panek
- Ból łokci po trenowaniu tricepsów na poręczach – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Od czego zacząć trening przy otyłości i braku kondycji? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Problem ze stawami po rozpoczęciu ćwiczeń na siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Osłabienie, ciemno przed oczami i zimne poty podczas dużego wysiłku – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
artykuły
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Trening tabata to czterominutowy trening interwało
"Odrdzewiacz do stawów". Fizjoterapeuta wskazuje, jak pozbyć się bólu
Brak ruchu może sprawić, że czujemy sztywność, a b