Bóle nadgarstków po robieniu pompek
Witam
Bola mnie nadgarstki po robieniu pompek i czasami inne stawy po cwiczeniu przed którym zawsze mak rozgrzewkę. Co to moze być? Dodam ze mam 18 lat
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Być może trening jest za bardzo obciążający? Może warto zacząć od lżejszych ćwiczeń i stopniowo zwiększać obciążenie?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
To dzięki nim możemy się swobodnie poruszać i upra
Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n