Dieta i ćwiczenia dla 18-letniej osoby

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Ćwiczenia modelujące sylwetkę - jak je rozpalnować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak pozbyć się cellulitu za pomocą ćwiczeń? – odpowiada Renata GrzechociĹska
• Jak często ćwiczyć, by efekty były najlepsze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak efektownie schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Waga: jak schudnąć do wakacji 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak prawidłowo ćwiczyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak i ile trzeba ćwiczyć, aby przywrócić kondycję? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Jakie ćwiczenia są skuteczne na odchudzanie ud? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Uda, boczki i brzuch - jak nadać im odpowiedni kształt? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna