Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka
Chcę się odchudzać. Miałem rok temu operację ciesni nadgarstka lewej ręki. Czy mogę chodzić na siłownię na ćwiczenia ?.
Z poważaniem
Paweł
Jak najbardziej może Pan chodzić na siłownię.
Przed samym treningiem siłowym proszę zrobić solidną rozgrzewkę kończyn górnych (z naciskiem na dłonie i nadgarstki), a wszystko powinno być w porządku.
Pozdrawiam.
Witam,
tak może Pan rozpocząć treningi, przy wykonywaniu ćwiczeń konieczne jest zachowanie odpowiedniej techniki, zwłaszcza z dodatkowym obciążeniem. Do tego rozgrzewka przed treningiem i rozciąganie zawsze po jego zakończeniu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zabieg cieśni nadgarstka a siłownia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak prawidłowo ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Bolesność nadgarstków, łokci i barków – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wyniki echa serca a możliwość ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Co jest powodem bólu kręgosłupa u osoby chodzącej na siłownie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Czy po operacji usunięcia torbieli z nadgarstka można chodzić na siłownię? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
- Jak postępować po operacji cieśni nadgarstka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zabieg z wykorzystaniem kwasu hialuronowego a możliwość ćwiczenia na siłowni – odpowiada Lek. dent. Agata Duda
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni
Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one
Sekret długowieczności 101-latki. "Trzeba mieć motywację, by wstać z łóżka i coś robić"
Zamiast fotela i telewizora - hantle, spacer i nag