Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 4 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka

Chcę się odchudzać. Miałem rok temu operację ciesni nadgarstka lewej ręki. Czy mogę chodzić na siłownię na ćwiczenia ?. Z poważaniem Paweł
MĘŻCZYZNA, 45 LAT ponad rok temu

Taniec z dzieckiem w chuście

Czy świeżo upieczona mama, która chciałaby rozwijać się tanecznie musi chodzić sama na kurs? Oczywiście, że nie. Może zabrać szkraba ze sobą. Instruktorka ze szkoły Salsa Libre prezentuje taniec z dzieckiem w chuście.

Jak najbardziej może Pan chodzić na siłownię.
Przed samym treningiem siłowym proszę zrobić solidną rozgrzewkę kończyn górnych (z naciskiem na dłonie i nadgarstki), a wszystko powinno być w porządku.

Pozdrawiam.

0

Witam,
tak może Pan rozpocząć treningi, przy wykonywaniu ćwiczeń konieczne jest zachowanie odpowiedniej techniki, zwłaszcza z dodatkowym obciążeniem. Do tego rozgrzewka przed treningiem i rozciąganie zawsze po jego zakończeniu.
Pozdrawiam

Fizjoterapeutka, masażystka i instruktorka fitness.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy