Osłabienie, ciemno przed oczami i zimne poty podczas dużego wysiłku

Witam, od jakichś 2 tygodni podczas dużego wysiłku (trenuję boks) po ok. 20 minutach treningu odczuwam duże osłabienie, robi mi sie ciemno przed oczami i zalewam się zimnym potem. Nigdy wcześniej tak nie było. Nie odczuwam innych objawów, na codzień czuję się dobrze. Dodam jeszcze, że mniej więcej od miesiąca-półtora ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Czy może to być tzw. przetrenowanie? Jeśli nie, to co?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Fizjoterapia Osłabienie Boks Trening kardio
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska Fizjoterapeuta, Kraków
47 poziom zaufania

Witam,
myślę ze warto udać się do lekarza i zrobić podstawowe badania (morfologia, mocz, poziom glukozy). Takie objawy mogą pojawiać się w wyniku np hiperwentylacji (głębokie oddechy mogą doprowadzić za dużej chwilowo ilości tlenu) lub osłabienia na skutek infekcji. Prosze zmniejszyć intensywność treningu i obserwować objawy oraz koniecznie zrobić badania.
Pozdrawiam

0
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek Fizjoterapeuta, Wrocław
49 poziom zaufania

Witam,
konieczne jest wykonanie badań i konsultacja lekarska. Może to być spowodowane zbyt dużym obciążeniem treningowym. Na początku przygody ze sportem, szczególnie tak obciążającym jak boks należy wprowadzać treningi stopniowo. Warto przeplatać ciężkie treningi, lżejszym wysiłkiem żeby organizm miał 1-2 dni na regenerację. Odpoczynek jest bardzo ważną częścią planu treningowego, chroni przed przetrenowaniem i kontuzjami.
Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo

Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo

Materiał powstał we współpracy z Flexus Shots Pi

 Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po

 Dlaczego astma i sport się wykluczają?

Dlaczego astma i sport się wykluczają?

Osoby cierpiące na astmę unikają ćwiczeń fizycznyc

Popularne tematy

Ćwiczenia fizyczne • Papuzica • Przepuklina • Zespół Guillaina-Barrego • Złamania kręgosłupa • Osteoporoza • Infekcje narządów płciowych • Niedoczynność kory nadnerczy • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Masaże lecznicze • Choroba mikrofalowa • Kompresjoterapia • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Infekcje dróg moczowych • Niedokrwistość hemolityczna • Choroba Addisona • Kinesiotaping • Zawroty głowy • Kriolezja • Przeziębienie • Neurologia • Artroza • Leiszmanioza

Artykuły na ten temat

Chcesz zacząć biegać? Zrób to prawidłowo • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Dlaczego astma i sport się wykluczają? • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą? • Jak dbać o formę jesienią - 9 wskazówek, jak utrzymać ciało w dobrej kondycji • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Pulsometr - kiedy i dlaczego się przydaje? • Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy w tej sytuacji mięśnie zwiększą swoją objętność? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Dlaczego po masażu boli mnie szyja? • Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? • Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby polepszyć swój stan ? • Jakie kroki powinnam podjąć w związku z bólem kręgosłupa? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/? • Z jakim lekarzem należy skonsultować ten problem z kręgosłupem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy