Są to ćwiczenia na równoważniach (niestety bez możliwości demonstracji ćwiczeń nie chcę tłumaczyć jak je wykonywać ponieważ nie mam pewności czy wykona je Pani dobrze, a to podstawa). Ponadto należy rozciągać pasmo biodrowo-piszczelowe i głowę boczną mięśnia czworogłowego, proszę nie pływać żabką. Zachęcam do kontaktu z fizjoterapeutą, który pokaże Pani ćwiczenia jakie należy wykonywać i dobierze właściwą ilość powtórzeń.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Gołębi chód u dziecka czy osoby dorosłej to wada p
Mobilność stawów to nic innego, jak ich zdolność d
