Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 8 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia na wzmocnienie mieśnia czworogłowego

Jakie są cwiczenia na wzmocnienie głowy przysrodkowej miesnia czworogłowego ? Ile powtórzeń wykonywać ? Nie umiem sobie z tym poradzić bo mam bardzo napięte te miesnie co jest wynikiem bocznego przyparcia rzepki
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

#dziejesienazywo: Jak wygląda rehabilitacja z egzoszkieletem?

Sesja rehabilitacyjna z wykorzystaniem egzoszkieletu trwa zazwyczaj godzinę. Sama obsługa jest dość prosta, ponieważ egzoszkielet działa intuicyjnie. O rehabilitacji z użyciem ezgoszkieletu opowiada Cezary Kaaroud.

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Są to ćwiczenia na równoważniach (niestety bez możliwości demonstracji ćwiczeń nie chcę tłumaczyć jak je wykonywać ponieważ nie mam pewności czy wykona je Pani dobrze, a to podstawa). Ponadto należy rozciągać pasmo biodrowo-piszczelowe i głowę boczną mięśnia czworogłowego, proszę nie pływać żabką. Zachęcam do kontaktu z fizjoterapeutą, który pokaże Pani ćwiczenia jakie należy wykonywać i dobierze właściwą ilość powtórzeń.


Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy