Witam serdecznie, jestem niskiego wzrostu, 158 cm. Moim problemem jest bardzo obfity biust, D90, a przez to masywne ramiona. Bardzo proszę o radę, jakie ćwiczenia wykonywać, aby biust się zmniejszył. Utrudnia mi on wykonywanie jakichkolwiek sportów. Dziękuję.
Witam!
Problem dużego biustu ma wiele kobiet. Istnieje mnóstwo sposobów, aby uległ zmniejszeniu, jednak niewiele jest skutecznych.
Biust stanowi tkankę tłuszczową, którą trudną jest spalić. Niektórzy tracą obfite piersi podczas odchudzania, inni nie. Skuteczne mogą być pompki, wykonywane regularnie i przez długi czas. Powszechne jest również stosowanie kremów antycellulitowych, jednak na ich efekty trzeba czasem długo czekać, a nierzadko są nikłe.
Najwłaściwszą radą jest zaakceptowanie własnego wyglądu oraz dbanie o zdrowie piersi. Należy nosić odpowiednio dobrane staniki, które je podtrzymają i ustabilizują. Biust obciąża kręgosłup, dlatego warto go wzmacniać różnymi ćwiczeniami. Polecam ćwiczenia: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-biust-z-uzyciem-bosu.
Powodzenia i pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
27-letnia India Bale opowiedziała, jak zbyt obfity
Każda kobieta wie, że przyjście na świat dziecka w
Do ciekawych wniosków doszli naukowcy z Flinders U
