Jakie ćwiczenia na zmniejszenie biustu?

Jakie ćwiczenia pomogą mi zmniejszyć biust? Czy pływanie pomoże mi w tym?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zmniejszenie piersi Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

91 poziom zaufania

Nie ma takich ćwiczen, które zmniejszają biust. Jesli jednoczesnie jest nadwaga, to redukcja masy ciała może też spowodwac zmniejszenie biustu.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Biust to głównie tkanka tłuszczowa więc praktycznie wszystkie ćwiczenia pomogą w jego zmniejszeniu.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy poprzez ćwiczenia siłowe i aerobowe rozmiar biustu może się zmniejszyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy mój biust może po odchudzaniu zmaleć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Zmniejszenie rozmiaru biustu po odchudzaniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Brak biustu po odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Odchudzanie a zmniejszenie rozmiaru biustu – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Zmniejszenie piersi a uprawianie sportu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Ćwiczenia brzuszków a redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha – odpowiada Agata Zmorkowska
Brak biustu przy niedowadze – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
Jakie ćwiczenia na odchudzenie pośladków? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Jak zmniejszyć obwody ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie

Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla

Młodzi mężczyźni narażeni na 18 rodzajów raka. Wskazano winowajcę

Otyłość, ale i nadwaga skorelowane są z szeregiem

Jakie ćwiczenia pomogą mi w zmniejszeniu biustu?

Jestem 14 letnią dziewczyną. Ważę 60 kg. Od 5 kl podstawówki nie ćwiczę na wf, wykryto u mnie wadę serca. Mam ponad 100 cm w biodrach i wyglądam okropnie, nie muszę napiąć skóry żeby zobaczyć cellulit. Stosowałam różne ćwiczenia - nic nie pomogło, również diety ale zbyt długo nie gościły w moim odżywianiu. Mam też 2 problem. Mam duży biust. Nie cierpię go, niszczy mi życie. Słyszałam, że przy odpowiednich ćwiczeniach można go zmniejszyć. Czy to prawda? Jestem zdesperowana. Proszę o pomoc. Czekam niecierpliwie na odpowiedź.

KOBIETA ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa

59 poziom zaufania

Niestety nie podałaś swojego wzrostu, a bez tego parametru nie jestem w stanie obliczyć BMI i odnieść go do siatek centylowych. Nie jestem w stanie określić jak znaczna jest u Ciebie nadwaga/otyłość.

Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie udanie się do dietetyka wraz z rodzicami/opiekunami. W ten sposób dostaniesz odpowiednią dietę, zbilansowaną i dobraną do Twoich potrzeb (uwzględniając wadę sera).
Jeżeli lekarz zabronił Ci podejmowania wszelkich wysiłków fizycznych, to nie ma sensu szukanie odpowiednich ćwiczeń odchudzających.
Postaraj się zaakceptować siebie, podejmij wyzwanie w sprawie odżywiania, a wszelkie wątpliwości konsultuj z lekarzem.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na zbyt obfity biust – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Zbyt duży biust a odchudzanie u 18-latki – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Nienawidzę swojego wyglądu. Czy są jakieś ćwiczenia na zgrabną sylwetkę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ćwiczenia na orbitreku a cellulit – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Jak racjonalnie się odchudzać mając 15 lat? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia na zwalczenie cellulitu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia fizyczne przy astmie oskrzelowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jakie ćwiczenia na płaski brzuch i uda? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Zgrubienia, nierównomierna skóra, dziury, mocno nagromadzony cellulit – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Grube pośladki - jakie ćwiczenia stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Jak skutecznie schudnąć po ciąży?

Nierealistyczny obraz Świeżo upieczone mamy są bom

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o

7 kroków ku zdrowemu życiu

Prowadzenie zdrowego trybu życia nie jest tak wyma

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Jolanta Kempińska Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Jakie konsekwencje zmniejszenia biustu?

ZMNIEJSZENIE BIUSTU. Mam 27 lat i biust w rozmiarze E. Jestem dość szczupłą osobą i zawsze marzył mi się malutki, jędrny biust. Chciałam zapytać, czy oprócz estetycznych skutków operacji zmniejszenia biustu - tj. blizn, muszę liczyć się jeszcze z jakimiś konsekwencjami? Czy, jeśli po urodzeniu dziecka będe chciała karmić piersią będzie to jeszcze możliwe? Dziękuję i pozdrawiam

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Zmniejszenie piersi Chirurgia plastyczna

Lek. Janusz Jaworowski Chirurg, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry,
Szanowna Pani,
Widzę że poszukuje Pani specjalisty do operacji korekcji biustu, aby był mniejszy i bardziej jędrny. Zwykle poświęcam pacjentce co najmniej 1,5 godziny do omówienia wszystkich jej indywidualnych warunków tej operacji, trudno w kilku słowach to streścić, ale jakby miła Pani swoje powody na taką rozmowę.
Zapraszam na konsultację, będzie możliwość zbadania Pani wysłuchania oczekiwań spokojnej rozmowy i wyjaśnień aby dobrać odpowiedni zabieg dla Pani.
Dr Janusz Jaworowski
specjalista chirurgi plastycznej
specjalista chirurgii ogólnej
onkologicznej
kontakt@drjaworowski.pl