Zapytaj lekarza

7 3 6 , 5 9 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia wyszczuplające łydki

Witam, mam 20 lat i moim problemem jest mocno umiesniona lewa lydka (obwod 40 cm, przy czym prawa lydka ma w obwodzie 31 cm), ilosc tkanki tluszczowej w tej nodze jest naprawde nie duza. Nasuwaja mi sie teraz 2 pytania: 1. Jak wyszczuplic lewa lydke? 2. Jakie ćwiczenia będą najefektywniejsze w przypadku przybrania masy miesniowej w lydce prawej? Roznica ta spowodaowana jest różnicą w długości nóg, tym samym wiekszym obciazaniem nogi lewej. Z gory dziekuje za odpowiedz :)
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Grejpfrut na odporność

Piotr Pilarski
79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

nie ma sposobu aby skutecznie zmniejszyć masę mięśniową łydki lewej. Może Pani wykonywać ćwiczenia tylko prawą kończyną. Najlepiej na siłowni gdzie głównym zadaniem będzie zginanie nogi w kolanie. Lewa noga w tym czasie odpoczywa.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy