Ćwiczenia wyszczuplające łydki
Witam, mam 20 lat i moim problemem jest mocno umiesniona lewa lydka (obwod 40 cm, przy czym prawa lydka ma w obwodzie 31 cm), ilosc tkanki tluszczowej w tej nodze jest naprawde nie duza.
Nasuwaja mi sie teraz 2 pytania:
1. Jak wyszczuplic lewa lydke?
2. Jakie ćwiczenia będą najefektywniejsze w przypadku przybrania masy miesniowej w lydce prawej?
Roznica ta spowodaowana jest różnicą w długości nóg, tym samym wiekszym obciazaniem nogi lewej. Z gory dziekuje za odpowiedz :)
