Ćwiczenia odchudzające przy urazie dysku

Witam, dwa miesiace temu wypadl mi dysk, ktory doznal. Efektem tego jest minimalny zanik sily miesniowej w lewej stopie. Lekarz neurolog skierowal na rezonans magnetyczny i na konsultacje neurochirurga. Tam dowiedzialam sie ze jest duzy sekwestr ktory uciska korzenie nerwowe. Po wnikliwym obejrzeniu rezonansu i sprawdzeniu moich zdolnosci motorycznych lekarz stwierdzil ze operacja nie jest mozliwa (mam duza nadwage) neurolog skierowal na rechabilitacje stopy, pytanie jak cwiczyc by schudnac?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Rezonans magnetyczny Ortopedia Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne Stopy Ćwiczenia odchudzające
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków
78 poziom zaufania

Biorąc pod uwagę problemy z kręgosłupem przy dużej nadwadze (jak Pani sama określiła) - prawdopodobnie aktywność fizyczna nie jest wskazana - chyba, że pod ścisłą kontrolą rehabilitanta. W takim przypadku redukcja masy ciała powinna się odbywać głównie za pomocą diety deficytowej energetycznie (przy braku aktywności fizycznej można nawet zastosować bardzo niską podaż energii) i dopiero po doprowadzeniu masy ciała do górnej granicy normy rozpocząć ćwiczenia - nadal pod nadzorem terapuety, ażeby nie pogorszyć stanu kręgosłupa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Spacerowali 3-5 razy w tygodniu po 1,5 h. Taki był skutek

Spacerowali 3-5 razy w tygodniu po 1,5 h. Taki był skutek

Ból pleców to jedna z najbardziej powszechnych dol

 Torbiele Tarlova - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Torbiele Tarlova - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Torbiele Tarlova to cysty okołonerwowe wypełnione

Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania

Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania

Mikrodiscektomia to jeden z najczęściej wykonywany

Popularne tematy

Skolioza • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Endoproteza stawu biodrowego • Stopa suszkowata • Dieta dla kobiet • Zabiegi rehabilitacyjne • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Endoproteza stawu kolanowego • Diety odchudzające • Operacje kręgosłupa • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu kolanowego • Dyskopatia • Jałowa martwica kości • Zasady zdrowego odchudzania • Ostroga piętowa • Choroba Osgood-Schlattera • Odchudzanie po porodzie • Zwichnięcie stawu łokciowego • Stopa końsko-szpotawa • Uraz ścięgna Achillesa • Choroba zwyrodnieniowa biodra

Artykuły na ten temat

Spacerowali 3-5 razy w tygodniu po 1,5 h. Taki był skutek • Torbiele Tarlova - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Mikrodiscektomia - wskazania, przebieg, rekonwalescencja, możliwe powikłania • Mikrodiscektomia - wskazania, zalety i przeciwwskazania • Przepuklina kręgosłupa - przyczyny, objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Zwyrodnienie kręgosłupa - objawy, leczenie • Refleksologia - czym jest, na czym polega i jakie mogą być skutki • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogę starać się o ciążę po MR? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Na co wskazuje taki wynik MR po ekstrakcji zęba? • Czy można ściągnąć aparat ortodontyczny przed wykonaniem rezonansu? • Jak rozumieć ten wynik MR kolana? • Co oznacza ten wynik rezonansu kolana? • Czy to podlega interwencji chirurgicznej?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy