Ćwiczenia odchudzające przy urazie dysku

Witam, dwa miesiace temu wypadl mi dysk, ktory doznal. Efektem tego jest minimalny zanik sily miesniowej w lewej stopie. Lekarz neurolog skierowal na rezonans magnetyczny i na konsultacje neurochirurga. Tam dowiedzialam sie ze jest duzy sekwestr ktory uciska korzenie nerwowe. Po wnikliwym obejrzeniu rezonansu i sprawdzeniu moich zdolnosci motorycznych lekarz stwierdzil ze operacja nie jest mozliwa (mam duza nadwage) neurolog skierowal na rechabilitacje stopy, pytanie jak cwiczyc by schudnac?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Rezonans magnetyczny Ortopedia Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne Stopy Ćwiczenia odchudzające

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

83 poziom zaufania

Biorąc pod uwagę problemy z kręgosłupem przy dużej nadwadze (jak Pani sama określiła) - prawdopodobnie aktywność fizyczna nie jest wskazana - chyba, że pod ścisłą kontrolą rehabilitanta. W takim przypadku redukcja masy ciała powinna się odbywać głównie za pomocą diety deficytowej energetycznie (przy braku aktywności fizycznej można nawet zastosować bardzo niską podaż energii) i dopiero po doprowadzeniu masy ciała do górnej granicy normy rozpocząć ćwiczenia - nadal pod nadzorem terapuety, ażeby nie pogorszyć stanu kręgosłupa.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wypadanie dysku a drętwienie nogi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Silny ból głowy po wypadnięciu dysku – odpowiada Aleksander Ropielewski
Ćwiczenia odchudzające biodra – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Przybieranie na wadze w celu przywrócenia miesiączki a wyrabianie tkanki mięśniowej – odpowiada Mgr Marzena Rojek
Jak schudnąć 8 kg? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Dieta odchudzająca i ćwiczenia dla 12-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Czy należy jeździć na rowerze po CC? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Schudnąć 10 kg bez efektu jojo - ćwiczenia? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
Proste ćwiczenia na spalenie zbędnych kalorii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Zapytaj lekarza

Ćwiczenia odchudzające przy urazie dysku

Trening na zdrowy kręgosłup

artykuły

Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie

Przepuklina kręgosłupa - przyczyny, objawy, leczenie, operacja, ćwiczenia

Wypuklina kręgosłupa - przyczyny, objawy, leczenie, operacja

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła