Wpływ steppera na mięśnie ud i łydek
Witam, czy od cwiczen na stepperze nie rozrastaja sie miesnie ud i lydek? Czy to urzadzenie pomaga w wyszczupleniu ud?
Witam serdecznie. Każde ćwiczenia które powodują że praca mięśni jest wzmożoną, może powodować zwiększenie masy mięśnia.
Witam serdecznie
W zależności o tego ile czasu będzie trwał trening , każda aktywność fizyczna wspomaga wyszczuplanie, tak też jest w przypadku treningu na steperze. Proszę natomiast pamiętać obwody w udach mogą się zmniejszyć natomiast masa ciała zwiększyć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn
Zapotrzebowanie na wodę to kluczowy aspekt zdroweg
Cykl menstruacyjny to zjawisko fizjologiczne, o kt