Ćwiczenia z odnawialną kontuzją kolana
Witam. Jakie ćwiczenia na schudnięcie można wykonywać mając odnawialną kontuzją kolana?I na jakim sprzęcie można ćwiczyć nie obciązajac kolan.
Witam.
Na siłowni może Pan zająć się innymi partiami mięśniowymi - tors, kończyny górne. Konkretne ćwiczenia na nogi - na sprzęcie - warto skonsultować z trenerem/fizjoterapeutą - to zależy od Pana sytuacji (konkretnie jakiej części kolana dotyczy, co jaki czas się odnawia itd).
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jakie ćwiczenia na szczupłe łydki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy po kontuzji kolana konieczna jest rehabilitacja? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Proszę o program ćwiczeń:) – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie a ból kolana – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Ćwiczenia na większą pupę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie i ćwiczenia po urazie kolana – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie sylwetki? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie – odpowiada Joanna Pilarczyk
artykuły
Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?
Kontuzje to zmora sportowców - zarówno zawodowców,
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu
Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,