Czas suplementacji kompleksu witamin B

Witam:) lekarz przepisał mi complex witamin B ( Solgar) ktory przyjmuje nie caly miesiąc. Mam pytanie- jak dlugo powinna trwac suplementacja ? Po jakim czasie moge zauwazyc poprawe ? Cierpie na bole, kłucie nerwów. Bardzo proszę o odpowiedz, pozdrawiam!

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dietetyka Suplementy diety Witaminy z grupy B

Cała prawda o multiwitaminach

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

61 poziom zaufania

Suplementacja i jej wyniki niestety są bardzo indywidualne. Zależy to od wielkości niedoboru witaminy oraz, a może przede wszystkim od wchłaniania. U niektórych po miesiącu już widać poprawę u innych dopiero po dwóch, a miałam też przypadek, że dłużej. Warto też zwrócić uwagę na potrawy, które pomagają wchłaniać się wit. z grupy B i włączyć je do swojego jadłospisu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niedobór witaminy B pomimo suplementacji – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Czy przyczyną padaczki może być niedobór witamin z grupy B? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Suplementacja magnezu, wapnia, żelaza i cynku – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
Czy przyjmowanie określonej grupy witamin w dużej ilości jest szkodliwe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Picie skrzypu polnego i stosowanie witaminy B – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Wskazana dodatkowa suplementacja witaminą d3 – odpowiada Ewa Kozłowska
Przez jaki czas można stosować suplementy z witaminami? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Suplementacja witaminy D3 u osoby dorosłej – odpowiada Aleksander Ropielewski
Sposoby na sprawdzenie poziomu i niedoborów witamin i minerałów w organizmie – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Czy podczas kuracji Izotekiem mogę zastosować suplementację B-complex? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

artykuły

Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania

Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania

Witamina B Complex to zbiorcza, ogólna nazwa dla l

Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów

Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów

Suplementy od Anny Lewandowskiej Levann - tak nazy

Magnez? Tak, tylko jaki?

Magnez? Tak, tylko jaki?

Magnez to niezwykle ważny dla organizmu pierwi

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Witaminy • Błonnik • Odchudzanie • Dieta • Żywienie • Środki wspomagające odchudzanie • Odżywki dla sportowców • Witaminy na stres • Składniki mineralne • Mięso • Utrata wagi • Kwas foliowy • Dieta South Beach • Diety dla alergików • Multiwitaminy • Dieta na włosy • Dieta na menopauzę • Makarony • Bulimia • Witamina B2 • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta wątrobowa • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Przybieranie na wadze • Pozostałe witaminy • Dieta kopenhaska

Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania • Suplementy Levann Anny Lewandowskiej. Analizujemy skład produktów • Magnez? Tak, tylko jaki? • Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji • Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania • Polacy często ją suplementują. Zwiększa ryzyko ciężkiego COVID-19 i ma wpływ na raka • Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Wpływ witaminy D3 na przebieg COVID-19. Naukowcy mówią, jak działa • Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin • Suplementy wzmacniające odporność i suplementy dla ozdrowieńców. Czy to w ogóle ma sens?

Ibuvit C (Cevikap) • Neomag Skurcz • Pharmasis Calcium Alergo • Vitmax • Neomag Young • MAGNEZ z witaminą B6 Zdrowie • Vitmax +żeń szeń • Cebion • Witamina C monovitan • Cebion

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne? • Jak sobie poradzić w mojej sytuacji? • Czy przy nerwicy lękowej można pić herbatę zawierającą kofeinę?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Dr inż. Katarzyna Kowalcze – Dietetyk, Warszawa