Jak najbardziej, ale nie szybko, tylko powoli.
Witam serdecznie,
Brawo!!! Jest Pani na najlepszej drodze do sukcesu. Prawidłowo zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zdrowe odchudzanie. Proszę zadbać o jadłospis, który dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne to stanowią one 30% sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę. Ważne aby aktywność była systematyczna i sprawiała Pani przyjemność.
Powodzenia
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam! Oczywiście, że tak. Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej i zachowania pełni zdrowia. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem).
Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wiek
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
