Czy brak pracy i problemy w związku na odległość spowodowały u mnie depresję?

Witam, Jestem kobietą mam 24 lata. Od roku nie mogę znaleźć pracy. Poza tym studiuję, jestem na V roku, studia zaoczne, czyli płatne i tutaj pojawia się problemy. Utrzymują mnie rodzice, co też mnie męczy. Nie chce mi się rano wstawać z łóżka, pracy szukam cały czas, intensywnie. Non stop jestem zmęczona, śpiąca i bez życia. Ponadto kłócę się z moim narzeczonym. W związku również mi się nie układa. Jesteśmy ze sobą od 2 lat. Mamy związek na odległość, niestety. Cały czas zarzucam mu, że mnie nie kocha, chociaż zapewnia mnie, że jest inaczej, twierdząc, że sobie wymyślam siedząc w domu... Być może ma rację. Czy mogę mieć depresję? W jaki sposób mogę poprawić moje relacje z chłopakiem na odległość?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Mgr Arleta Balcerek
Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa
95 poziom zaufania

Witam!
Od osób po 20 roku życia oczekuje się, że będą miały pracę, poukładane życie, a z racji tego, że są młodzi, to będą również tryskać energią i radzić sobie ze wszystkim. Jednak rzeczywistość okazuje się mniej sielankowa.
Trudno jest utrzymać związek na odległość. Brak bezpośredniego kontaktu z partnerem może prowadzić do rozluźniania się wzajemnych więzi i narastania konfliktów. Także brak pracy jest bardzo poważnym problemem, który może pogarszać Pani samopoczucie i wywoływać niechęć i trudności z codziennymi czynnościami. Warto, żeby znalazła Pani możliwość bezpośredniego kontaktu z partnerem. Będziecie mogli wyjaśnić sobie sprawy, które powodują napięcie między Wami. Warto przed spotkaniem spisać wszystkie trudności, ale też pozytywy, z jakimi obecnie się zmagacie.
Może Pani spróbować uczestnictwa w grupach wsparcia dla kobiet poszukujących pracy. Często są organizowane przy Urzędach Pracy. Wspólnie z innymi osobami łatwiej jest o nowe pomysły i rozwiązania. Wsparcie innych osób to również możliwość lepszego radzenia sobie z problemami i poczucie bezpieczeństwa, które może pozwolić na podejmowanie bardziej odważnych decyzji i wyzwań.
W każdej chwili może Pani skorzystać z pomocy psychologa lub telefonu zaufania. Jeśli jednak Pani stan psychiczny będzie się pogarszał, to zalecam wizytę u lekarza psychiatry. 

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest diagnostyka i leczenie w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty