Czy mam depresję, czy załamanie nerwowe?

Mam 18 lat, skończyłam szkolę zawodową, po niej zapisałam się do liceum uzupełniającego, z którym nie mogę sobie poradzić. Nie wiem co się ze mną dzieje, nie mogę zmusić się do nauki, przez co mam problemy w szkole - zamiast uczyć się, ciągnie mnie na komputer. Na koniec półrocza mam sporo niedostatecznych ocen. W rodzinie nie mam problemów, które mogłyby mi przeszkadzać, miałam normalne dzieciństwo itd., niestety nie mogę się ''ogarnąć'' - fakt, że mogę nie zdać bardzo mnie przytłacza, mimo to nie mogę wziąć się w garść. Myślałam nad zmianą szkoły dziennej na zaoczną, aby iść np. do pracy, ale nie zdaję sobie w ogóle sprawy z tego, że musiałabym codziennie punktualnie stawiać się tam i być rześka do pracy itd. Nie mogę dopuścić do siebie faktu, że jestem już dorosła i muszę zadbać o swoje przyszłe życie, przez to wszystko jestem zamknięta w sobie, siedzę w pokoju, nie wychodzę do ludzi. Jak tylko zaczynam rozmawiać z najbliższą rodziną o moich problemach zaczynam płakać i nie mogę przestać - łzy lecą same, mimo że nie chcę. Raz w szkole, ze zdenerwowania, po tym jak doszło do mnie, że mam 1 z jednego z wielu przedmiotów poleciała mi krew z nosa. Nie wiem co mam robić, mam lęk przed tym co mnie czeka w życiu, czy sobie poradzę. Czy powinnam iść do psychologa, porozmawiać z nim? Czy on może jakoś nastawić mnie pozytywnie na świat i szkolę? Proszę o pomoc.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!
Sądzę, że wizyta u psychologa jest dobrym rozwiązaniem. Pani problemy mogą być spowodowane właśnie wkraczaniem w dorosłość. Wbrew pozorom jest to bardzo trudny okres dla młodego człowieka.
Uzyskanie pełnoletności to nie tylko przywileje, ale przede wszystkim obowiązki i odpowiedzialność za własne życie. Pomoc psychologa może pozwolić Pani dać sobie radę z trudnościami i wewnętrznymi konfliktami. Problemy psychiczne i trudne emocje wpływają na nasze zdolności intelektualne. Pani kryzys związany z wkraczaniem w dorosłość może odbijać się na Pani wynikach w nauce.
Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa oraz do rozmów z bliskimi osobami, które mogą otoczyć Panią wsparciem i zrozumieniem.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest konsultacja i leczenie w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ).

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jestem nerwowa, załamana i czasem nawet agresywna. Jak to zmienić? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Jak sobie poradzić ze skutkami załamania nerwowego? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy ja jestem złym człowiekiem, czy może to jakaś choroba na tle psychicznym? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Tkwię w poczuciu beznadziejności - czy to depresja? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam napady nerwowe i często płaczę. Co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam się z czego cieszyć, a mimo to jestem nieszczęśliwa - czy to już depresja? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy to, że mam złe wyniki w nauce i nie mogę się skupić może być spowodowane depresją? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak mam poradzić sobie ze swoim życiem? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy przechodzę załamanie nerwowe? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Co zrobić żeby mieć lepsze życie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

Stres pourazowy groźny dla zdrowia i życia

Te obrazy przychodzą codziennie. Przerywają pracę,

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1

Problemy dzieci z wadami słuchu

- Mam wrażenie, że dzieci z niedosłuchem są po

Depresja czy załamanie nerwowe?

Witam, Od kilku tygodni, a nawet miesięcy jestem praktycznie ciągle zdołowana. Cierpię na bezsenność, mam wiele myśli samobójczych. Nie potrafię panować nad swoimi emocjami. Nie mam sił na nic, mam dużo problemów z koncentracją, gdy biorę coś ostrego do ręki automatycznie chcę sobie ciąć żyły. Wciąż płaczę i płaczę, bez powodu. Często siedzę w ciemku, nie lubię rozmawiać. Nikt dookoła mnie nie rozumie jak bardzo cierpię i jak bardzo mam tego dosyć. Jestem jeszcze nastolatką, a więc jest jeszcze gorzej. Nie wiem co mam robić. Szybko mam zmiany nastrojów, a gdy ktoś mnie zdenerwuje płaczę i się trzęsę. Nigdy nie jestem głodna, jestem praktycznie zmuszona do jedzenia. Udaję przed wszystkimi, że wszystko jest okej. Nawet i przed sobą... Czy ja mam załamanie nerwowe albo depresje? A jeśli nie, to co się ze mną dzieję? Wiem, że to nie jest coś związane z hormonami ani okresem. Wiem to bardzo dobrze. Chociaż jestem jeszcze bardzo młoda w moim życiu już dużo się wydarzyło. Zapewne gdybym nie miała lęku i nie obiecała przyjaciółce z internetu, popełniłabym już samobójstwo. Przyjaciółka w realnym życiu (jedyna) nie umie mnie pocieszyć, nawet nie próbuje. Rodzice nie za bardzo wiedzą co się ze mną dzieję, a więc to olewają... Nie mam poparcie u nikogo. Nie mam z kim o tym rozmawiać. Czuję się naprawdę sama. Boję się, że coś sobie zrobię. Błagam, co jeśli mam załamanie nerwowe/depresje? Co wtedy mam zrobić? Również się boję, że to wszystko sobie wymyśliłam. Te wszystkie myśli, że ja tego właśnie chcę. Ale... Nie. Ja tego nie chcę. Jestem zmęczona wszystkim. Diana

KOBIETA, 12 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Nawet nastolatki mogą cierpieć na zaburzenia psychiczne, w tym na depresję. Sądzę, że należałoby powiedzieć o wszystkim rodzicom. Jesteś niepełnoletnia i dlatego rodzice muszą wyrazić zgodę na wizytę u specjalisty.
Piszesz, że rodzice Cię nie rozumieją i olewają, ale jednocześnie podkreślasz, że nie rozmawiasz z innymi o swoich uczuciach i trudnościach. Rodzice mogą odbierać Twoje zachowanie jako przejawy dojrzewania. Dopóki nie powiesz im, co dzieje się z Tobą, jakie masz myśli, to oni Cię nie zrozumieją. Zamykanie się na innych nie polepsza Twojej sytuacji.
Sądzę, że potrzebna jest Ci pomoc psychologa. Dzięki temu będziesz mogła pracować nad swoimi problemami i radzić sobie sprawnie z trudnościami. Pomoc psychologa może dać Ci możliwość szybkiej poprawy sytuacji i poradzenia sobie z trudnymi emocjami. Zachęcam Cię także do korzystania z telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wskazana jest szczegółowa diagnostyka w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ).

pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Załamałam się po śmierci kota - co zrobić, żeby wyjść z depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Czym różni się załamanie nerwowe od depresji? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Początki depresji - czy jestem już chora? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak odróżnić depresję od załamania nerwowego? – odpowiada Mgr Marzena Zięba
Załamanie psychiczne, czy początki depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Chcę umrzeć – odpowiada Paulina Witek
Czy to, że nie mam przyjaciół i dziewczyny, a rodzice się mną nie interesują spowodowało u mnie depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Zaburzenia odżywiania a depresja – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Załamanie nerwowe? – odpowiada Paulina Witek
Wszystkiego się boję, czy to depresja? Proszę o pomoc – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Co dzieje się po drugiej stronie? Śmierć kliniczna - zaburzenia funkcjonowania mózgu

Śmierć kliniczna wciąż fascynuje ludzi. Znamy ją t

Po prostu lubię ludzi

Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

umów wizytę

Dr n. med. Karolina Porębska Neurolog, Kraków

umów wizytę

Ewa Biegaj - Okulus Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Małgorzata Kogut Neurologia, Kraków

umów wizytę

Jak odróżnić depresję od załamania nerwowego?

Witam nie wiem czy przechodzę depresję czy załamanie nerwowe. W sumie chyba wszystko na raz i to wiele lat .

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia Załamanie nerwowe

Mgr Marzena Zięba Psychoterapia, Stargard

24 poziom zaufania

Witam.:) Rozumiem wątpliwości. Przy natłoku zadań, jakie niesie nam życie trudno czasem odróżnić zmęczenie, załamanie czy ostatecznie depresję, choć mogą się one również łączyć. Zwłaszcza, jeżeli taki stan się przedłuża. By móc odpowiedzieć w sposób wiarygodny na pani pytanie niezbędna jest konsultacja u specjalisty. Odpowiednio poprowadzony wywiad i bezpośredni kontakt pomoże znacznie szybciej określić genezę problemu, a co za tym idzie dopasować model pracy/leczenia. Może pani udać się na pierwszą wizytę zarówno do psychologa, psychiatry czy psychoterapeuty. Specjalista na podstawie wywiadu i diagnozy sprecyzuje problem i poprowadzi przez kolejne etapy leczenia/terapii i podpowie jakie procedury będą wymagane w pani przypadku. Podpowie również jaki specjalista jest odpowiedni jako pierwszy w pani przypadku. Jeżeli będzie pani wybierała lekarza psychiatrę, warto przygotować na wizytę lekarską wyniki laboratoryjne, takie jak morfologia, TSH( z FT3 i FT4), EKG, które również warunkują złe samopoczucie i będą ważnym elementem przy ewentualnym wprowadzaniu farmakoterapii. Życzę powodzenia. :) Marzena Zięba

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam!

Na początku chcę powiedzieć, że bardzo Pani współczuję. Niezależnie od definicji, którą z trudności aktualnie Pani przechodzi – jest to doświadczenie bolesne i trudne.

Termin „załamanie nerwowe” jest często używane zamiennie z depresją, jednak są to różne zjawiska. Różnica polega na czasie przeżycia i jego jakości. Załamanie nerwowe najczęściej pojawia się nagle i jest następstwem trudnych, nieraz traumatycznych wydarzeń, do których doszło w naszym życiu i trwa raczej krócej niż depresja. Może też towarzyszyć zmianom w życiu związanym z przejściem z jednego etapu rozwojowego do drugiego. Jest to kryzys psychiczny, który może pojawić się w każdym wieku i na każdym etapie życia. Polega na silnym zachwianiu psychicznej równowagi. Osoba dotknięta takim kryzysem może mieć silne poczucie bezradności, braku sił do stawienia czoła codzienności, stany lękowe oraz szereg objawów psychosomatycznych: zawroty, bóle głowy, migreny, osłabienie, problemy trawienne, pocenie się, często gorszy sen itp. Załamanie nerwowe nie występuje w klasyfikacji chorób Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 jako jednostka chorobowa. Sposób leczenia przy załamaniu nerwowym ściśle zależy od bezpośredniej przyczyny, która była jego wyzwalaczem. Kryzys psychiczny jest potencjalną szansą na przegrupowanie, rozwój psychiczny, osiągnięcie kolejnego etapu dojrzałości. W trakcie takiego przełomu pomocne jest sięgnięcie po wsparcie specjalisty, jak psychiatra, czy psycholog.

Depresja natomiast jest chorobą. Jest to stan, który trudno ująć w krótką definicję, polega na długotrwałym obniżeniu nastroju, przy jednoczesnym złym samopoczuciu psychicznym i fizycznym. Może również pojawić się na skutek trudnych wydarzeń, jak utrata kogoś bliskiego, ciężkiej choroby, ale może być np. dziedziczna. Może mieć też przebieg o różnym nasileniu, od lekkiego do ciężkiego. Często towarzyszy jej zobojętnienie, niemożność odczuwania przyjemności, poczucie braku sensu. Od strony fizjologicznej mogą jej towarzyszyć: bóle mięśni i stawów, bóle głowy, problemy ze snem, dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Często towarzyszą jej stany lękowe, myśli samobójcze i trudność z codziennymi, najprostszymi czynnościami.

Jednak leczona depresja ma szansę przejść w stan remisji, czyli cofnięcia się objawów. Przy wdrożeniu odpowiedniej farmakoterapii oraz jednoczesnej psychoterapii, można z tego stanu wyjść. Gorąco zachęcam Panią, by nie rezygnowała Pani z siebie, ale poszukała pomocy psychiatry i psychoterapeuty. Na pewno można będzie podjąć leczenie, które przyniesie Pani ulgę. Lekarz będzie też w stanie ustalić, które z zaburzeń Pani towarzyszy.

Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę, by udało się wejść na drogę rozwiązania tych bolesnych trudności.

Poniżej załączam kilka artykułów oraz odpowiedzi na pytania o podobną tematykę, zadawane na portalu:

• https://portal.abczdrowie.pl/zalamanie-nerwowe

• https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/depresja-lekowa

• https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/powracajaca-depresja

• https://portal.abczdrowie.pl/walka-z-depresja

• https://portal.abczdrowie.pl/czy-to-juz-depresja

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.