Witam. Mam w sumie dosc nietypowe pytanie.. Pracuje od 1,5 miesiaca na sortowni w firmie kurierskiej. Generalnie wiaze z ta prace swoja przyszlosc, a jak mozna sie domyslic praca nje jest latwa. Polega na podnoszeniu paczem i rzucanie ich na sorter. Zostala mi tylko nadzieja w lekarzu. Boje sie, ze z czasem dostane przepukliny paru kolegow bowiem ja mialo i nie chwala tego doswiadczenia sobie. Chcialbym sie dowiedziec czy istnieje jakis sposob bezpieczny by nie dostac przepukliny? Czy na przyklad byloby dobrym pomyslem gdybym zakupil sobie pas przepuklinowy, uchronilby mnie on od przepukliny? A moze istnieje jakis sposob np podnoszenie ciezarow przy zgietych nogach? Prosze bardzo Panstwa o pomoc. Czy juz to oznacza ze jestem skazany na przepukline? Pozdrawiam
Nie, nie każda osoba pracująca ciężko fizycznie ma przepuklinę pachwinową. Nie polecam stosowania pasa gdyż spowoduje on osłabienie mięśni w miejscu ucisku. Odpowiednia postawa podczas dźwigania i wzmacnianie mm. brzucha ćwiczeniami oraz redukcja nadwagi pomogą w zapobieganiu pojawienia się przepukliny.
Zdrowy, wyćwiczony człowiek nie powinien doświadczyć przepukliny w tego typu okolicznościach. Problem często wynika z braku aktywności w przeszłości. Polecam wybrać się do fizjoterapeuty po instruktaż ćwiczeń na mięśnie tłoczni brzusznej oraz mięśnie postruralne. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pas przepuklinowy a powstrzymanie rozwoju przepukliny – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Ból po operacji przepukliny pępkowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Usunięcie wyrostka robaczkowego a przepuklina pooperacyjna – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Wskazania do noszenia pasa przepuklinowego podczas ciężkiej prawy po operacji przepukliny – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Możliwość używania pasa odchudzającego 2. miesiące po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Operacyjne usuwanie przepukliny – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Czy siatka po operacji przepukliny mogła się oderwać? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przepuklina pępkowa i kresy białej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przepuklina pępkowa po usunięciu pęcherzyka żółciowego i kamieni – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Co zrobić, aby spowolnić proces narastania przepukliny kresy białej? – odpowiada Dr n. med. Przemysław Łodej