Czy intensywny sport może wpłynąć na staranie się o dziecko?

Od miesięcy staram się o dziecko, pomimo testów owulacyjnych — bezskutecznie. Zastanawiam się, czy jest to związane z ilością uprawianego sportu. Nie uprawiam go codziennie, ale są to dość intensywne, całoweekendowe wyjścia wspinaczkowe w wysokie góry lub też biegi narciarskie. Czy po okresie (tydzień przed owulacją) mogę pobiec narciarski półmaraton?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam serdecznie,

choć uprawianie sportu ma pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie i generalnie dobrze wpływa na płodność, to jego nadmiar może przynieść odwrotny efekt.

Badania pokazują, że zbyt intensywny wysiłek fizyczny może powodować problemy z zajściem w ciążę i zmniejszać szanse na macierzyństwo. Dzieje się tak, ponieważ długotrwałe i wzmożone aktywności fizyczne doprowadzić mogą do zaburzenia równowagi hormonalnej. Ta z kolei jest bardzo ważna podczas starań o dziecko.

Lata intensywnych treningów mogą doprowadzić do nieregularnych miesiączek lub braku owulacji. Dochodzi do tego spadek produkcji progesteronu i estrogenów. W ten sposób prawdopodobieństwo ciąży zmniejsza się.

Podczas starań o ciążę specjaliści zalecają umiarkowaną aktywność. Polecane są spacery, pływanie, joga lub zajęcia fitness. Dyscypliny te nie wymagają dużego wysiłku, a jednocześnie pozytywnie wpłyną na układ rozrodczy i zdrowie przyszłej mamy.

Temat ten został poruszony w artykule:

https://parenting.pl/nadmierna-aktywnosc-fizyczna-a-plodnosc-matki.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty