Rekomendowanym modelem odzywiania jest przestrzeganie zaleceń zbilansowanej, zdrowej diety. Powinna ona bazowac na dużej ilości warzyw, produktach pelnoziarnistych, białku dobrej jakości (drób, rośliny strączkowe) oraz tłuszcze (pochodzące z tłustych ryb, oliwa, orzechy.). Produktami których należy unikać są te z dużym dodatkiem cukru dodanego oraz tłuszczy trans - dania typu fast food, słodycze, slone przekąski.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty