Czy kawa i coca-cola mogą być powodem zawrotów głowy?

Witam. Piję codziennie jedną kawę rozpuszczalną zrobioną z dwóch łyżeczek i dodatkowo ok. 1l coca-coli dziennie. Trwa to od jakiegoś roku. Czy jest możliwe, że przez to czuję się bardzo źle? Mam zawroty głowy, jestem otępiała i czasem mam wrażenie, że "życie toczy się obok mnie". Mam problemy z koncentracją i pamięcią. Rozmawiam z kimś a za chwilę nie jestem pewna czy to się działo. Czy wynikiem takich uczuć może być niski poziom potasu w organiźmie? Czy kawa i coca cola na to wpływa?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Neurologia Zawroty głowy Dietetyka Problemy z koncentracją Kawa

Mgr Joanna Penza Dietetyk, Warszawa

46 poziom zaufania

Dzień dobry, trudno wyrokować, czy kawa i kola są przyczyną wszystkich opisanych objawów, jednak może tak być. Kofeina wypłukuje minerały z organizmu, ogromne ilości cukru w koli działają niekorzystanie m.in. na układ neurologiczny i odporność. Na pewno warto udać się do lekarza, który zleci odpowiednie badania, a swoją drogą odstawić używki, szczególnie kolę.
Pozdrawiam,
Joanna Penza
http://madame.fit/

Mgr Monika Więckowska Dietetyka, Kielce

70 poziom zaufania

Opisywane przez Panią objawy są bardzo niepokojące, proszę zgłosić się do lekarza celem diagnostyki i nie bagatelizować symptomów. Oczywiście colę proszę swoją drogą odstawić.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

nadmiar kawy i coca coli oczywiście może szkodzić i wpływać na złe samopoczucie ale objawy, które Pani opisuje są bardzo niepokojące. Proszę skonsultować sprawę z lekarzem.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy coca-cola wpływa na pracę nerek? – odpowiada Urszula Forenc
Jak dużo kofeiny zawiera Coca-cola i Pepsi? – odpowiada Urszula Forenc
Coca cola w ciąży – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Czy coca-cola wpływa na tabletki antykoncepcyjne? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Spożywanie Coca-coli na codzienne mdłości przez kobietę w 8. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy to prawda, że kawa wypłukuje magnez z organizmu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Wpływ stresu i coli na orgaznim – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Składniki zawarte w napojach energetycznych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Czy kawa niszczy organizm? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko

artykuły

Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje

Znana dziennikarka Beata Tadla udała się do apteki

Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)

-Oczywiście kichnąłem kiedy zapowiedziałaś ten t

Człowieku, ocknij się! Mamy epidemię cukrzycy

Mają glukometry, aparatury z insuliną i czekoladow

Czy coca cola zero i coca cola light mają tak jak słyszałam indeks glikemiczny równy 0?

Witam, endokrynolog zalecił mi dietę o niskim indeksie glikemicznym. Zrezygnowałam więc z napojów typu cola, fanta, pepsi. Piszę z pytaniem czy coca cola zero i coca cola light mają tak jak słyszałam indeks glikemiczny równy 0? Z góry dziękuję

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dietetyka Indeks glikemiczny Dieta

Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź

55 poziom zaufania

To, że cola light jest słodzona sztucznym słodzikiem, który nie daje energii, to nie znaczy, że jest dla Pani bezpieczna. To napój bardzo szkodliwy nawet dla zdrowych osób, a przy problemach endokrynologicznych musi być odstawiony natychmiast. Cola zawiera kwas fosforowy, który silnie zakwasza organizm, a ten z kolei dla zachowania równowagi musi zużywać duże pokłady wapnia i magnezu z organizmu na buforowanie tego zakwaszenia. Długo się tak nie da bez szkody dla zdrowia. Pozdrawiam

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

indeks glikemiczny jest niższy, ale nie jest równy zero.

Najlepiej mimo wszystko zrezygnować z tego typu napoi ponieważ są niezdrowe i nie zaleca się ich spożywania.

pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zawartość kalorii w coli zero – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
Indeks glikemiczny stewii – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Zamiana Coca-Coli na Coca-Colę light – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak interpretować zawartość cukru przy indeksie glikemicznym? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
Jaki wpływ na organizm mają takie napoje? – odpowiada Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
Czy można przytyć pijąc Pepsi light? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Spożywanie Coca coli przy cukrzycy – odpowiada Mgr Justyna Luty
Co zamiast cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dozwolona dzienna porcja napojów energetycznych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Czy produkty zero powodują wyrzut insuliny? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas

artykuły

Zakazany w USA, Francji, Holandii. W Polsce nadal popularny

Cyklaminian sodu to bardzo kontrowersyjny zamienni

Cola na grypę żołądkową. To nie mit!

Nudności, niestrawność, biegunka, zgaga. Założymy

Masz delikatny żołądek lub problemy z jelitami? Sięgnij po herbatę cold brew!

Materiał prasowy: SOTI Natural Problem z układem

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Katarzyna Szubert Dietetyka, Starogard Gdański

umów wizytę

Czekolada i kawa na ból i zawroty głowy

Witam. Moja 15- letnia córka ostatnio często skarży się na bóle głowy i zawroty. Lekarz powiedział, żeby została kilka dni w domu, odpoczęła i zdrowo się odżywiała. Jakie produkty pomagają na te objawy? Słyszałam o czekoladzie i kawie. Czy to prawda?

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Ból głowy Zawroty głowy Interna Dietetyka

Mgr Justyna Siwiela Dietetyk, Lublin

44 poziom zaufania

Szanowna Pani,

nie ma takich artykułów żywieniowych, które w zwyczajowo zjadanych ilościach mogłyby odnieść skutek przeciwbólowy czy zniwelować zawroty głowy. Warto poznać przyczyny tych dolegliwości. Mogą to być m.in. błędy żywieniowe; niedostateczne nawodnienie lub niewyrównane spożycie płynów typu woda, herbata; niewłaściwe rozmiesczenie posiłków a co za tym idzie naprzemiennie fazy głodu (ból i zawroty głowy przy spadku glikemii) i przejedzenia (osłabienie, apatia), niedostatki substancji śladowych; magnezu, żelaza, witamin z grupy B i innych.

Kawę z uwagi na powyższe oraz młody wiek córki odradzam.

Warto byłoby się bliżej przyjrzeć sytuacji żywieniowej córki, korzystając z osobistej wizyty u specjalisty.

Pozdrawiam,

Justyna Siwiela

Mgr Natalia Mogiłko Dietetyk, Grudziądz

40 poziom zaufania

Witam! Wymieniowe przez Panią produkty to zły pomysł. Szczególnie kawa w diecie 15 latki nie jest produktem polecanym. Czekolada spożywana w rozsądnych ilościach w przypadku osób z należną masą ciała nie stanowi problemu. Pod warunkiem, że będzie to czekolada gorzka lub ewentualnie mleczna.
Jeśli chodzi o wymienione przez Panią objawy i zalecenie lekarza, myślę, iż miał on na myśli: regularne spożywanie domowych posiłków, codzienne spożywanie owoców i warzyw, koniecznie spożywanie I śniadania, nie najadanie się na noc (mała kolacja 3 h przed snem będzie właściwa). Ograniczenie cukrów prostych czyli słodyczy, a zastąpienie ich deserami z owoców i jogurtu/sera twarogowego, orzechów (nie solonych), wyeliminowanie słodzonych napojów (zwłaszcza gazowanych) oraz fast foodów. Polecam odnieść się do piramidy zdrowego żywienia, którą propaguje Instytut Żywności i Żywienia.

Lek. Sebastian Małek Dietetyk, Poznań

42 poziom zaufania

Witam Panią, w bólach głowy najważniejsza jest profilaktyka, to co najbardziej skutkuje to ruch! Siedem razy w tygodniu po 30 minut aktywności fizycznej jest najlepszą formą profilaktyki bólów głowy jak również udarów mózgu. Ruch poprawia ukrwienie mózgu i ma największe znaczenie w dolegliwościach bólowych. Produkty żywnościowe mogące zredukować napady migreny nawet do 50 % to te, które zawierają w sobie ryboflawinę czyli witaminę B2. Powoduje ona usprawnienie funkcjonowania komórek nerwowych mózgu, czyniąc ich pracę bardziej efektywną. Źródłem są: jarmuż, grzyby, szparagi, mleko, łosoś, pstrąg, jaja, ciemne pieczywo, fasola. Warto wspomnieć, że jedna szklanka mleka dostarcza 30 % dziennego zapotrzebowania na ryboflawinę.
Bólom głowy na tle hormonalnym najlepiej jest zapobiegać poprzez zwiększenie w diecie magnezu, którego dobrym źródłem są: słodkie ziemniaki (bataty), nasiona sezamu, banany, botwinka, szpinak, pestki dyni, zarodki pszenne, otręby pszenne, kakao, migdały, kasza gryczana.
Magnez działa relaksacyjnie na komórki nerwowe, w profilaktyce powinniśmy przyjmować go 400 mg/dobę.
Napięciowym bólom głowy najkorzystniej jest zapobiegać poprzez dostarczenie w pożywieniu koenzymu Q 10. Jego działanie polega na zwiększeniu energetycznego metabolizmu komórek, jest on również bardzo silnym antyoksydantem, redukuje zapalenia, zwiększa przepływ krwi w ten sposób chroni nas przed konsekwencjami stresu. Jego źródłem są: brokuły, kalafior, tuńczyk, makrela, łosoś. Dobowa dawka jest zależna od wymagań pacjenta i waha się w przedziale 50 – 200 mg na dobę.
Ból głowy podczas przeziębienia najczęściej uwarunkowany jest obniżeniem poziomu nawodnienia organizmu (poty, stany podgorączkowe). W pierwszej kolejności należy więc się nawodnić. Polecam owoce, które są lepsze niż soki. Poza dostarczeniem nam wody otrzymamy jeszcze witaminy i mikroelementy. Owoce to : arbuz, truskawki, melon, pomarańcze, ananas. Zaleca się dwie porcje owoców do każdego posiłku. Podczas bólu głowy nie zaleca się stosowania aspiryny czy ibuprofenu. Ich codzienne przyjmowanie jest przyczyną bólów głowy z odbicia ( zbyt duże stężenie we krwi tych substancji może być przyczyną bólu głowy – zamknięte koło).

pozdrawiam