Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

100 ml Coca-coli to jakieś 12 mg kofeiny. Ale napoje tego typu to przede wszystkim źródło nadmiarowego cukru i należy ich unikać.

0

Dzień dobry. Puszka Coca-coli to około 45 mg kofeiny. Proszę pamiętać, że ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi kofeina utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny). Spożycie zbyt dużej ilości np. kawy (która zawiera kofeinę) może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia (tzw. "zdenerwowanie kofeinowe"). Po więcej porad żywieniowych zapraszam na moją stronę www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witam,
szklanka coca coli zawiera podobną porcje kofeiny co szklanka kawy. Ja natomiast uważam, że picie tego typu napojów (coca colia i pepsi) jest niepotrzebne, bo prócz kofeiny dostarczamy sobie do organizmu duzo cukru, karmelu, kwasu fosforowego i mnóstwo konserwantów. Lepiej wypić kubek kawy:)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty