Czy mogę już zacząć, amatorsko grać w piłkę raz w tygodniu?

Witam, 4 miesiace temu miałem artroskopie barku (rekonstrukcja obrąbka stawowego i MGHL, 3kotwice). Po pierwszym miesiacu w ortezie, zaczalem rehabilitacje. Aktualnie pracuje, zakres ruchu barku mam juz bardzo dobry, delikatnie cwicze na silowni i dalej chodze na rehabilitacje. Czy moge juz zaczac, amatorsko grac w piłkę, raz w tygodniu? Grupa jest niekontaktowa, unikamy mocnych starc fizycznych. Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Artroskopia Ortopedia Rehabilitacja Siłownia

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

tak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból barku po urazie i nieskuteczne maści – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia fizyczne po zwichnięciu barku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy ten uraz palca może być poważny? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Czy dalej mogę grać czynnie w piłkę nożną? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Co oznacza wynik badania stawu u 23-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Usg stawu barkowego! Proszę o dokładne zinterpretowanie, tzn. ile może trwać leczenie, czym leczyć itp. – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co oznacza wynik MR po wypadku na nartach? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból nogi po złamaniu kości w stawie skokowym – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Ból pod prawą łopatką a ćwiczenie na siłowni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak powinno wyglądać leczenie zapalenia ścięgien? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić?

Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić?

Orteza na bark to rodzaj stabilizatora ortopedyczn

Uszkodzenie obrąbka stawu ramiennego SLAP - objawy, diagnostyka, metody leczenia

Uszkodzenie obrąbka stawu ramiennego SLAP - objawy, diagnostyka, metody leczenia

Uszkodzenie obrąbka stawu ramiennego typu SLAP jes

Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania

Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania

Torebka stawowa jest najważniejszym elementem każd

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Endoproteza stawu kolanowego • Rekonstrukcje więzadeł • Skolioza • Chondromalacja rzepki • Artroza • Fizykoterapia zapalenia stawów • Osteotomia • Endoproteza stawu biodrowego • Wady postawy • Kolano skoczka • Alloplastyka • Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Złamania kości przedramienia • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii

Orteza na bark - rodzaje i wskazania. Po co ją nosić? • Uszkodzenie obrąbka stawu ramiennego SLAP - objawy, diagnostyka, metody leczenia • Torebka stawowa - urazy, objawy, pierwsza pomoc, leczenie, powikłania • Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować? • Codzienne wsparcie przy urazach stawów - które produkty najlepiej łagodzą objawy? • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Operacja barku - wskazania, opis zabiegu, zalecenia, zalety • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Kręgoszczelina - objawy i przyczyny. Jak leczyć? • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Co powinnam zrobić z tym bólem kolana? • Jak rozumieć ten wynik badania po operacji kolana? • Czy w tej sytuacji konieczna jest artroskopia? • Co oznacza ten wynik MR kolana 38-latka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Jak skutecznie zmniejszyć wagę z 90 kg? • Co oznaczają te wyniki MR kolana u 30-latka? • Czy miesiączka opóźnia się po operacji? • Jak przygotować się do artroskopii kolana? • Kiedy moje dolegliwości się skończą?