Czy mogę zgubić parę kilogramów?
Na początku października skończę 15 lat, ważę 61,9 kg i mam 177 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 55 kg. Czy moja waga będzie wtedy odpowiednia?
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 19,8, co odpowiada wartości 50 centyla na siatkach centylowych. Twoja masa ciała jest zatem idealna i nie powinnaś się odchudzać, zwłaszcza, że odchudzanie w tym wieku może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie.
Przy Twoim wysokim wzroście waga 55 kg będzie zbyt niska i będziesz mieć niedowagę. Jeśli chcesz być zdrowa i ładnie wyglądać, odradzam takie odchudzanie. Odżywiaj się zdrowo, regularnie ruszaj i gimnastykuj. To najlepsza droga do zdrowia i ładnej sylwetki.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ważę za dużo, za mało, czy moja waga jest w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest prawidłowa? Moje BMI – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest proporcjonalna do wieku i wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 156 cm wzrostu i 12 lat ważę 41 kilogramów. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Moja waga - czy jest prawidłowa? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Który mam centyl przy wadze 44 kg, wzroście 155 cm, i wieku 12 lat? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam odpowiednią wagę do wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Moja waga jest prawidłowa? Czy może mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu u 13-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz