Czy można ćwiczyć 3 miesiące po cesarce?
Witam, jestem 3 miesiace po cesarskim cieciu. Czuje się dobrze, rana się juz zagoila, nie boli, nie ciagnie. Czy mogę już zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha? I wrocic do aktywności fizycznej z przed porodu.