Czy osoba z płaskostopie może bezpiecznie uprawiać sport?

Witam., czy osoba mająca plecy okrągło -wklęsłe oraz płaskostopie nieznacznie upośledzające ruch obu stóp może bezpiecznie uprawiać bieganie. Mam na myśli to czy biegając nie pogłębiam wad swojej postawy. Czy w przyapdku takich dolegliwości mogę bezpiecznie robić przysiady. Jeśli tak to w jaki sposób. Słyszałem też , ze osoby z moimi wadami mogą robić pompki o ile napinają pośladki i mięśnie brzucha.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Badanie krwi Ortopedia Płaskostopie Wady postawy Bieganie Mięśnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

wszystko można

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę pływać mając plecy okrągło-wklęsłe? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Czy osoba z plecami okrągło-wklęsłymi i płaskostopiem może biegać? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Czy z bolącym garbem żebrowym można uprawiać sport wyczynowo? – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Jaki sport mogę uprawiać po wstawieniu implantu w kręgosłupie lędźwiowym? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakich ćwiczeń mam unikać, aby nie pogłębić tej wady? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy osoba z endoprotezą biodra prawej nogi może uprawiać sport? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bieganie a odchudzanie nóg – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy osoba mająca wstawioną endoprotezę biodra prawej nogi może uprawiać sport? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Czy po wystąpieniu bólu w klanie można uprawiać sport? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę uprawiać sport po moim zabiegu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn

Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO)

Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO)

Masz nogi jak z waty, zmiana pozycji w łóżku spr

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Badanie kręgosłupa • Wydłużanie kończyn • Amputacja kończyn • Skolioza • Artroliza stawu łokciowego • Bóle mięśni • Zdjęcia RTG • Artroza • Założenie wyciągu szkieletowego • Zespół cieśni nadgarstka • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Wady kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Wertebroplastyka • Protezoplastyka • Obniżone napięcie mięśniowe • Osteotomia • Zapalenie wielomięśniowe

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne (WIDEO) • Skolioza i inne wady postawy u dzieci • Wady postawy - rodzaje, jak korygować, powikłania nieleczonych wad postawy • 4 ćwiczenia, które poprawią twoją sprawność seksualną (WIDEO) • Źle zbudowana stopa wpływa na całe ciało. Objawy są specyficzne • Pedobarografia - na czym polega komputerowe badanie stóp • Ortopedia. Co szkodzi naszym kościom? • Wkładki ortopedyczne - zastosowanie, jak wybrać, rodzaje

Ozone Glukozamina • Glukozamina 1000 mg + Chondroityna 500 mg • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa • SCHOLL klapki Fitness Pebble granat, r.40 • Test FOB Easy Know "One step" - płytkowy • Nasadka do kijków nordic walking NAS 2 • Etixx Energy Sport Bar o smaku czekoladowym • Orliman sport ściągacz łydki OS6804 r.2 • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 3 • Isostar koncent.dla sport./lemon/

Czy konieczne jest stosowanie leków przeciwzakrzepowych po cesarce? • Jakie badania krwi należy wykonać, żeby wykluczyć podejrzenie arytmii? • Dlaczego po odstawieniu antykoncepcji miesiączka się nie pojawia? • Czy to może mieć jakiś związek z kręgosłupem? • Czy na brak miesiączki może wpłynąć stres? • Czy ta bakteria może być przyczyną moich dolegliwości? • Czy wynik bHCG powyżej 0 oznacza ciążę? • Jak postępować z tym zębem u dziecka? • Jak prawidłowo stosować krążki antykoncepccyjne? • Na co wskazuje ten wynik morfologii u 19-letniej kobiety?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Lek. Tomasz Bojanowski – Ortopedia, Zielona Góra • Dr n. med. Jacek Doniec – Chirurgia, Piekary Śląskie • Lek. Łukasz Słyś – Ortopeda, Warszawa