Czy przy osteoporozie można biegać?
Słyszałam, że jeśli ktoś ma osteoporozę, to nie powinien biegać ani jeździć na rowerze. Czy to prawda?
Osteoporoza to przede wszystkim zwiększone ryzyko złamań. W chorobie polecany jest wysiłek fizyczny, ale musi być rozsądny. Osłabione kości są wrażliwe na urazy, dlatego zalecam taki sport, który ich nie wywoła, np. regularne pływanie, spacery.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak informować o osteoporozie? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy osteoporoza jest dziedziczna? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Astma wysiłkowa a zwiększenie kondycji - co mogę trenować? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Jakie tabletki na odchudzanie stosować podczas biegania? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jakie są najczęstsze złamania w osteoporozie? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Prolia na osteoporozę – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Kłucie w boku po rozpoczęciu biegania – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Astma wysiłkowa a praca jako instruktor fitness – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Redukcja tkanki tłuszczowej a zumba – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co zrobić aby wyszczuplić wewnętrzną stronę ud i wyrzeźbić zbyt grube łydki? – odpowiada Lek. Maciej Gajowski
