Astma wysiłkowa a zwiększenie kondycji - co mogę trenować?
Witam, moje pytanie wygląda tak iż wiem, że od urodzenia posiadam astmę wysiłkową jednak w bardzo małym stopniu i objawia się ona bardzo rzadko jednak z tego powodu od zawsze unikam ćwiczeń, jako dziecko nie wychodziłem z domu bez specjalistycznych inhalatorów (wziewów?), które jednak musiałem brać tylko w rzadkich sytuacjach.
Aktualnie nie zażywam żadnych leków, ponieważ ich nie potrzebuję w codziennym życiu jednak przeszkadza mi moja słaba kondycja. Chciałbym coś z tym zrobić jednak po dużej ilości ćwiczeń wysiłkowych pojawiają się tzw. „mroczki” przed oczami", ale dopiero po np. 30-40 pompkach i przebiegnięciu kilometra truchcikiem (ostatnio spieszyłem się do pracy).
Poza tym nie jestem pewien czy takie ćwiczenia są zalecane dla mnie. Dlatego z pytaniami zwracam się na tym o to forum, a wyglądają one tak:
Czy mogę ćwiczyć?
Jeśli tak to ile w jaki najbardziej zalecany sposób mogę zwiększyć swoja kondycje.
Czy dobrym pomysłem jest tzw. rower domowy?
